#暖胃暖心 這小黃瓜是南部親戚二姨自己種的有機小黃瓜，從台南寄至桃園，真的很暖心，再加上自己烹飪又暖胃，這小黃瓜清甜爽口又營養，作法簡單快速的家常菜。

剛好買了一包乾櫻花蝦.暫時不說味美~光是櫻花蝦美美的顏色配上鮮綠的絲瓜，就讓我決定試做這料理囉!訣竅提示吃絲瓜好處多多~絲瓜幼嫩的果肉內含有大量水分，和少量的醣類、蛋白質等，維他命A、C及磷等也不少，多吃可預防便秘、口臭、牙齦腫脹、小便金黃等。食後感想新鮮的海味加上大自然的蔬食搭配，讓這道料理更顯豐富鮮美!喜歡料理的朋友歡迎一起來加入"QQ廚房"這邊有好多朋友每天都一起討論與分享有關料理的事喔！https://www.facebook.com/groups/375021012539337/..

#全球烹飪7/1-7/14【賓果卡食材】起司　｜雞腿　｜飯——————————芒果　｜絞肉　｜龍鬚菜——————————小黃瓜｜水餃皮｜豆腐

#好料日記這是我常做的一道家常、只要把食材準備好、就可以很快速的完成、不需要什麼功夫、有時候也會做成涼拌菜！很清爽好吃的料理！

自從跟婆婆說她買的有機小黃瓜很好吃.現在婆婆每星期都給我小黃瓜......食後感想小黃瓜...小黃瓜...雖然我還蠻喜歡吃的,可是常常吃家人也是會膩吧.^^

大黃瓜含豐富的維生素A、B、C、鈣、鉀等營養素。黃瓜酶與維生素，可柔嫩肌膚；葫蘆素可提高吞噬細胞而加強免疫力。----黑木耳又名『桑耳』、『黑菜』。木耳是女性補充鈣、鐵的重要來源，可緩和冠狀動脈粥狀硬化，若以中醫角度來看：具活血補血，利五臟、清肺益氣、健胃。 ----- 大蒜可提高人體淋巴T細胞、巨噬細胞等免疫系統轉化能力。訣竅提示(1)女性生理期前後食用宜避免過量大黃瓜 --------------------------------------------豆豆愛的料理－澎湖野生水產 https://www.facebook.com/groups/1601025496828811/?fref=tshttps://www.facebook.com/dodohome1024/

小黃瓜是非常常見的食材，也是搭配各項料理的最佳綠葉，但有些人並不喜歡它，因為小黃瓜還是有個生生的味道，經過快速熱炒，就能去除這個生味，不喜歡生吃小黃瓜的捧油可以試試看喔！#出國比賽

#夏季蔬菜 #全球烹飪小黃瓜能消暑解熱，生津止渴，降火解毒及降低膽固醇的效益，是一道營養、解熱、利尿又美容的食物。

#全球烹飪 再度翻找冰箱還有什麼食材，找出小黃瓜🥒、黑木耳、玉子燒等食材，再搭配紅蘿蔔🥕，也是我最喜歡搭配的食材，讓這道料理更好看又好吃，ㄧ出鍋，不小心越吃越爽口，不知不覺就吃掉一半，而且低脂無負擔的美味料理。

#全球烹飪小黃瓜能消暑解熱，生津止渴，有降火解毒及降低膽固醇的效益，營養、解熱、利尿又美容❤️

🙏#夏天食譜👍🇹🇼🇹🇼🇹🇼身體燥熱或是感到口乾舌燥之時，小黃瓜可以說是最天然的「清熱」食材。小黃瓜不僅盛產於一年四季，且涼拌、熟食都十分適合，有豐富的膳食纖維、維生素C與各類礦物質，加上含水量高，亦有利尿、提供人體水分的功效。

#全球烹飪小黃瓜的主要營養成分包括維生素C、維生素K、鎂、鉀、錳、β-胡蘿蔔素與類黃酮，小黃瓜的含水量豐富，攝取小黃瓜還可幫助人體補充水分。