#雞肉料理鮮嫩多汁，顛覆對雞胸肉的刻板印象.....吃一份好滿足啊！而且蛋白質滿載豐富

小孩嚷著要減重，常去便利商店買水煮雞胸肉來吃，想想還是自己做必較健康#紅白料理

雞肉可以事先多醃幾包放冷凍，要煎時再退冰很方便喔！ #雞肉料理

軟嫩的雞柳是我很喜歡買的食材,常常是加個鹽.黑胡椒抓醃一下..煎一煎就很好吃了。今天變個吃法,將加入綜合香草醃漬過的雞柳,沾裹酥炸粉..用『健康氣炸鍋』來做成香香的..香草風味炸雞柳～^^

#紅白料理春雞是法國料理的重點菜色之一，而春雞通常是指體重在450~900g的雛雞，飼養約35~40天，還未產卵的雞，肉質細嫩鮮甜，搭配上香草最對味。

跟多多開伙伴們到尼克香草花園上完課當然要實際運用到料理上囉

#愛心便當#簡單煮健康吃#SophieChang雞里肌用香料醃過，又香又下飯，搭配五彩繽紛的蔬菜，讓一餐飯就能攝取到多樣的營養素。

去朋友的素食餐廳吃了燉菜，總覺得少了甚麼；並非無肉不歡，而是沒有蒜與洋蔥的燉菜令人悵然。聖誕節邀請學姊到家中聚餐、做甜點、拍照，想到的菜單就是普羅旺斯香草燉雞。把雞肉蔬菜燉成一鍋，連鍋端上桌，很有過節&家人團聚的味道。這是改變阿娟一生的西式料理！想知道為什麼嗎?請看:胖咪阿娟幸福廚房部落格首頁http://sccf944215.pixnet.net/blog普羅旺斯香草燉雞請看https://goo.gl/KhxTgg

#簡單煮健康吃 #窈窕輕食 #panMey

#雞肉料理

烤雞要視乎用的焗爐和雞的大小。有需要調節時間和溫度。中途稍翻雞，免焦。