天時暑熱, 在熱烈的陽光下, 感到燥火,所以煲些清熱解毒、透心涼的加上這糖水可以凍食, 放在雪櫃年青人的至愛效用、適合人士:(註: 性質寒涼，不宜常吃)清涼解暑、貧血、缺碘性甲狀腺腫大、降血糖、降血脂、降血壓、利尿消腫、水腫、老年性水腫、慢性肝炎腎功能衰竭、動脈硬化、高血壓、慢性氣管炎、減肥不適宜以下人士:甲亢者、脾胃虛寒藴濕、孕婦、哺乳期婦女#阿媽湯水 #中式湯水 #保健食療 #湯品 #湯水 #湯 #簡易 #簡易食譜 #簡易料理 #簡易甜品 #甜品 #料理 #烹飪 #中式料理 #中式烹飪 #純素 #素食 #海帶香草綠豆糖水 #海帶綠豆糖水 #綠豆糖水 #海帶 #香草 #綠豆 #糖水 #中式甜品 #Small_House_Cooking #蝸煮 #好料日記

夏天到了，常會在午後便覺得口乾舌燥，又或者蚊蟲叮咬紅腫不易退，皮膚搔癢難受，這時候大家不防試試喝點綠豆水。一般煮綠豆湯都要熬透，綠豆水就是在煮綠豆湯時，煮滾的第一鍋水，此時綠豆尚未爆開，湯水呈金黃色，把這鍋水先舀起當開水喝，排毒去火；而剩下的綠豆則可加水與薏仁煮成甜湯喔。一次不要煮多，這樣就可以每次煮綠豆湯時就有綠豆水喝。體質過寒的、有在服藥的、體質虛弱的請不要喝喔～也歡迎到我的臉書專頁逛逛喔～https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/

綠豆薏仁湯是盛夏大家常常喝來清涼降火的飲品。綠豆、薏仁除了有利尿、去濕、消腫、健脾、抗病毒等等功效外，最值得的是兩者熱量不高，不會造成身體負擔。但是麻煩的是，這兩者不易煮爛，往往要花費許多時間來燉煮才能軟爛好吃。今天介紹兩種快速煮法，很短的時間就可以煮出一鍋可口好吃的綠豆薏仁湯。

夏天必備的甜品之一！綠豆仁清熱消暑，豆綠皮能解毒，所以綠豆連皮吃是最好的；薏仁能消水腫、降血脂，不過澱粉量不低，還是要注意攝取量！#夏天食譜

本想煮黃豆芽湯,市場沒看到黃豆芽,只看到綠豆芽,用綠豆芽也行~~

用高壓快鍋(6qt Instant Pot)煮綠豆湯，果然省時又省力，綠豆不用事先泡水，高壓煮10分鐘，就可煮軟綠豆，輕鬆完工！

盛夏消暑聖品綠豆湯，加了營養豐富的燕麥(麥片)、紅糖取代白砂糖，口感滑順濃稠，放入冰箱冰镇後更好喝。食後感想不同於一般沙沙的綠豆湯，加了燕麥麥片煮，口感更滑順濃稠，冰凉後更好喝。

➡️清熱解毒，消暑又能除體內濕、抗過敏的綠豆湯，用電鍋不必顧爐火，一樣能做出好好吃的甜湯品。➡️可於綠豆清洗瀝乾後將適當份量分裝(我是用1米杯綠豆裝夾鏈袋)，冷凍起來隨時拿出來煮都可以(省去浸泡時間且更易軟化)。

#懶人便當菜沙葛就是涼薯、豆薯。此湯具有清熱功效。對於熱底人士，一年四季都適合飲用。

近來太多人睡不好。小米補「元氣」，健胃、寧神及安眠。綠豆: 青熱解毒， 去火。組合起來，人都會感到舒暢些。做起事來，心神都定些。養生、益腎氣，清脾胃熱，益氣滋陰、降胃火、鎮靜安眠、降血壓，補血、 消心煩、 養心安神 、益氣健胃、美白、 清熱解渴、健胃除濕註: 孕婦適宜懷孕7 個月才進食!#阿媽湯水 #中式湯水 #保健食療 #家庭湯水 #家常湯水 #簡易家常湯 #中湯 #中式 #Soup #湯品 #湯水 #湯 #簡易 #簡易食譜 #簡易料理 #料理 #烹飪 #中式料理 #中式烹飪 #Vegan #Vegetarian #純素 #素食 #Small_House_Cooking #蝸煮 #好料日記

#家常料理有別於以往電鍋煮法，壓力鍋煮綠豆湯的確省時、省能源～而且一樣可以品嚐到美味、清涼、退火的綠豆湯～這是我的部落格，有空可以來逛逛喔～https://djerkmina.blogspot.com/

端午過後，要進入炎熱的夏天啦☀☀這時最適合~排毒又消暑的夏日清涼健康甜品冰鎮後的綠豆薏仁很消暑喔＃Cookpad廚藝賞2019