#懶人便當菜

#紅白料理常看到花枝炒小黃瓜，這次加入韓式泡菜拌炒，微酸更下飯哦！

#食譜賓果貝類在料理前要多清洗幾次，將外殼的髒污清洗乾淨，再用大火快炒，才不會因為烹煮時間過長，使得海瓜子的肉質變老。

利用指定食材紅蘿蔔，製作出不同的料理。#食譜賓果

#食譜賓果

#好料日記 青花菜用蒸的，營養不流失，更脆嫩入味。

今晚炒盤營養滿分的蔬食料理吧～雖然青花菜的處理方法百百種 ...但這邊炒出來是還滿脆又好吃的：P　❶上鍋蓋燜煮時間；想吃脆一點可抓約1分鐘，軟嫩的話約1分半鐘❷加香菇也不錯喔～或是薑改蒜頭　‣‣ 影片教學：https://youtu.be/xX-MEOz6NxY‣‣ FB粉絲團：https://www.facebook.com/Hung10426

最近花椰菜貴貴的，菜梗別浪費清炒菜心，口感爽脆清甜😋影音食譜連結：https://youtu.be/iUvXmlVmvII

#好料日記

#金廚獎

# 公益食譜

快炒店可以排進前10名的料理之一，鹹鮮味十足，香氣撲鼻，配 上啤酒，超搭的啦viola料理師幸福餐桌https://www.facebook.com/viola.lovecook/?ref=bookmarks