有時買水果真的碰運氣，買了一顆好香甜的鳳梨，吃完又去同一家買，結果好酸好酸，只好拿來入菜， 鳳梨經過煨煮讓糖醋醬汁增添果香，酸酸甜甜的菜色小孩最愛，一大盤吃光光。訣竅提示雞肉輕沾太白粉，如果粉沾太多，和醬汁結合會過稠，口感也會影響!

軟嫩可口的漢堡肉來啦～這次用雞胸肉與豆腐來製作，將食材與調味料拌勻，搓成一顆顆可口的漢堡肉，煎至兩面上色後燜煮熟即可，最後淋上酸酸甜甜的醬汁即可上桌添飯享用：Ｐ‣‣ YouTube影片：https://youtu.be/TOlvgFOFwtk‣‣ FaceBook：https://www.facebook.com/Hung10426

使用雞胸肉也是可以變成小朋友愛吃的漢堡排喔，雞胸肉的脂肪比較少，所以加入豆腐增加一點嫩口感，不然會太柴，並額外加入1.5大匙的植物油脂，讓口感會更好！如果怕胖，可以減少這額外加入的油脂，口感會稍微不滑口一些！Viola料理師幸福餐桌https://www.facebook.com/viola.lovecook/在家就能快速、簡單、輕鬆，用平凡食材雞胸肉做出餐廳最高人氣的家常菜！https://goo.gl/fh7yrw

低卡好吃簡單做的輕食料理，雞胸肉這樣醃、煮，鮮嫩又多汁，鳳梨的甜度正好可襯托簡單調味的雞胸肉喔～也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/

鳳梨不只可以拿來單吃，也可以作為食材入菜。鳳梨加熱後飄出熟成香氣，搭配雞肉一起炒，一道酸甜好滋味的佳餚就出爐！撇步:當令蔬果皆可添加囉。

利用熱量低的雞絞肉和豆腐做成的漢堡排，佐上羅勒青醬，健康又美味。歡迎來蜜塔木拉咖啡座休息一下https://www.facebook.com/mitamuracafe?ref=hl

好久沒自己做早餐了，去家附近的全聯福利中心買材料，做豐勝的早餐漢堡來吃。

今天來分享從小看到大的妙手小廚師徐啟陽式鳳梨咖哩雞🍍🐔鳳梨酵素自帶軟化雞腿肉效果，南瓜和紅蘿蔔自帶的蔬菜甜味平衡辣味，放入烤箱一起加熱，酸甜的鳳梨滋味和咖哩搭配得天衣無縫~~~誇張的視覺效果也讓整到菜瞬間加分不少😋📢師承妙手小廚師 - 徐啓陽蘿阿姨愛用的調味料-安食小品臉書搜尋「安食小品」👍🏼..#foodie #chickencurry #dailycooking #cookedbyme #healthyfood #煮婦人生 #妙手小廚師 #雞肉咖哩 #鳳梨料理 #南瓜料理

咖哩的香氣加上鳳梨的酸甜，是一道超適合夏天的料理❤

山藥營養成分很高，對人體很好，總是用來煮湯有點膩了。山藥泥加上自製雞絞肉，化身為熱量低又健康美味的和風漢堡排。訣竅提示要是擔心山藥會氧化變色的話可加入少許白醋

有次在早餐店吃到地瓜雞，深深愛上~ 這次做的漢堡只用了一片飯，否則加上地瓜會食用過多碳水化合物~均衡營養又美味喔!https://www.kylieonair.com/

#懷舊料理小時候媽媽就最愛煮糖醋魚排，來吸引我們吃飯，媽媽說：魚肉含有豐富的優質蛋白質，蛋白質可增加飽足感是補充體力及專增加專注力，對於學習中的孩童是最佳優質蛋白質，也可以促進學習力和記憶力。我將糖醋魚改成糖醋雞肉，加入漢堡中變身為豪華美味的糖醋雞肉漢堡.......營養滿分