料理步驟
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1.豬軟骨洗淨擠乾水分,再用餐巾紙包起來壓乾水分..
2.香菇溫水泡軟,全部醬料攪拌均勻..
3.苦瓜挖出子子及內囊,再切大塊..
4.蒜切末、薑片切段.. - 2
鍋燒高熱倒入油,燒至油紋出現,下豬軟骨肉兩面略煎焦,下蒜、薑片還有香菇一起拌炒出香氣,轉小火讓鍋溫度降下來,倒入醬料燒滾..
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將第2步驟的豬軟骨肉移至湯鍋,倒入水蓋過食材,轉大火煮滾再轉小小火燜燒30分鐘..
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下苦瓜繼續燒20分鐘..
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燒至苦瓜熟軟(燒至軟爛較不苦)就完成了..
相似食譜
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一鍋到底豬軟骨燉煮蒲瓜 一鍋到底豬軟骨燉煮蒲瓜
#簡單家常菜一開始我自己自學煮菜都是亂亂煮, 把一堆菜啊肉啊都炒成一盤之類, 也不懂哪些菜或肉要先放哪些後放, 煮出來也實在差強人意。現在煮了十幾年後, 發生煮菜已經變成一種本能, 出門買菜之前不用再列單子, 都是到了菜市場或超市看當天有什麼就買什麼, 然後腦海中把家裡有的調味料排列組合, 回家後可以開始動手作, 這道乍看好像有點難, 但其實就是個簡易家常菜, 把大家不常買的豬軟骨跟蒲瓜一起慢燉, 其實是很簡單也很下飯的料理。 Justina賈斯汀娜 -
(微波爐) 鹽麴豬軟骨拌蒲瓜(瓠瓜) (微波爐) 鹽麴豬軟骨拌蒲瓜(瓠瓜)
#菇王蔬食醬料 #鹽麴 #豬軟骨 #瓠瓜蒲瓜又稱為瓠瓜、蒲仔、葫蘆等等, 產於 5 ~ 10月,是台灣夏季盛產的蔬菜。. 蒲瓜偏寒性,適合消暑氣,含水量高、熱量低,每 100g 只有 20 大卡。.蒲瓜大部分會使用蝦米清炒或拿來煮湯, 它滋味很清甜很適合搭配肉類, 這次仍然是用微波爐作了方便簡單的快速料理, 而且使用鹽麴作為調味料之一不但可以讓豬軟骨的肉質可以快速軟化, 又可以快速入味的作用, 而且相較起加鹽巴, 鹽麴吃起來完全不死鹹, 非常適合拿來做這種快速料理。 Justina賈斯汀娜 -
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