高麗香腸煎餅燒

JC 營養午餐的日嚐 👅 @cook_jc0816
#好料日記
食譜名稱夠白話了😆
就是以「高麗菜、香腸」為主的一道創意料理!
高麗菜是冰箱的常備菜,
家裡人口少的話,半顆可能也要吃個一個禮拜,每次都炒高麗菜也會吃膩,
這次反而是「香腸」激發了靈感💡
香腸除了配蒜吃、香腸炒飯,
還可以怎麼變化🧐
沒有肉的蔬菜煎餅小朋友可能不愛吃、
加上香腸、玉米、乳酪絲⋯⋯
一定被吃光光😋
高麗香腸煎餅燒
#好料日記
食譜名稱夠白話了😆
就是以「高麗菜、香腸」為主的一道創意料理!
高麗菜是冰箱的常備菜,
家裡人口少的話,半顆可能也要吃個一個禮拜,每次都炒高麗菜也會吃膩,
這次反而是「香腸」激發了靈感💡
香腸除了配蒜吃、香腸炒飯,
還可以怎麼變化🧐
沒有肉的蔬菜煎餅小朋友可能不愛吃、
加上香腸、玉米、乳酪絲⋯⋯
一定被吃光光😋
料理步驟
- 1
👉備料
- 2
👉先將蛋液麵糊調好
✍🏻中粉、糯米粉、地瓜粉、太白粉都可以使用,出來的口感不同~
這次我就來個「雙合粉」
以 太白粉、地瓜粉來調粉漿
在以冷開水調開(基本上就都1:1:1)👉蛋液的部分先調味:
鹽、糖、白胡椒粉 少許
👉粉漿大概加3匙的量到蛋液裡調開
(沒有一定比例~蛋液的1/3吧) - 3
👉香腸稍微煎出香味即可
- 4
👉一些炒料稍微煎香軟化即可
✍🏻做蔬菜煎餅的話是可以直接生料加入蛋糊中調開!
☝️因為我沒有要翻面
主要煎底部、表面主要把乳酪絲烤熟就好,所以把菜料先熟成、可以減少烤的時間,才不會太乾! - 5
👉將炒好的菜料倒入蛋糊中混勻
(忘了加紅蘿蔔絲、蔥末😅,就覺得顏色好像少了什麼)
(不過這道菜本來就看冰箱有什麼加什麼來變化!) - 6
👉鑄鐵鍋預熱至微溫
下蔬菜麵糊(中小火) - 7
👉接著就加入想加的料~
香腸、玉米粒、小蕃茄、乳酪絲⋯⋯ - 8
👉鑄鐵鍋整個移入烤箱,烤至乳酪融化即可6-8分(200/150)
- 9
上菜🍴
- 10
✍🏻蔬菜煎餅麵糊
中粉或低粉 80g
冰水 100g
全蛋液 60g(1粒)
油 少許
👉依序拌勻
(鹽、糖白糊椒粉 調味)
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-
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