這是應阿嬤要求吃的飯卷，因為她看電影裡主角吃覺得很好吃😋一捲女生剛好可以飽肚的程度，口味鮮美，結合了酸、甜、鹹的層次富含蛋白質與纖維，營養均衡，適合各年齡層享用。❗️注意：米飯的水氣雖然會讓海苔受潮但影響不大，放冰箱後再加熱吃「微波1000h／1分鐘」即可

#清冰箱 昨日晚餐剩的鮭，今日成為簡易午餐。鮭魚在好市多並不便宜，一尾鮭要二十多元美金，吃不完扔了超可惜，我就放冰箱，早餐有鮭，午餐再鮭，晚餐…讓我一次鮭個夠🤣🤣🤣

#夏天食譜 其實等你備好料的時候就會想說，“別捲了直接吃掉也是一樣的。”

#好料日記 昨夜不到一碗的剩飯和上次吃剩的煙燻鮭魚拿來纏綿一下，切個綠色小三(酪梨)，午餐就這麼上了吧😘😘😘歐家人不吃隔餐食，所以就我獨享了!

天氣變熱了不想煮飯，和女兒們的午餐就做手捲來吃吧！

與其開車、騎車或走路出門買食物， 倒不如在家悠哉悠哉的5分鐘搞定早餐。 不用竹簾，雙手也能做得好！ 前一晚的剩飯大變身~ 早餐吃飽也吃巧！(｡◕‿◕)ﾉﾟ 更多的idea在Mia的廚房實驗 https://www.facebook.com/MiaKitchenLab訣竅提示1、寶寶肉鬆纖維較細，比較適合運用在飯卷裡。 2、直接用塑膠袋整個套住飯捲食用，非常方便。 Mia的廚房實驗  https://www.facebook.com/MiaKitchenLab食後感想快速、方便、又好吃，5分鐘早餐輕鬆上~

蒙古地大，離開市區，隨隨便便都是4~5小時以上的車程，郊區商店、餐廳可遇不可求，要在用餐時間吃飯，根本是難事！！回鄉下老家400多公里，天氣、路況佳6小時，如遇下雨、下雪，早早出門晚晚才會到，只能學習蒙古人的生活技能，隨車帶上些糧食，餓了就充飢。但台灣胃還是改不了，一天無米飯就覺得沒吃飯，飯捲就是最佳選擇！！孩子不愛吃飯時，這也是一道簡單又快速的欺騙餐，愛吃海苔的孩子，看到這飯捲胃口大開，一個塊接一塊吃到停不下來，簡單換個用餐模式，吃飯變得更有趣！！也可以利用現有食材，替換自己喜歡的內餡，先生版，鮪魚就會更換成『炒羊肉、烤肉片』，再搭配些黃瓜、蘿蔔條、泡菜，也都非常好吃。認識更多蒙古日常FB🔍『蒙古媳婦所遇見的蒙古』，一起聽故事。https://www.facebook.com/MGL.life.s/

免開火料理，做法非常簡單，不需要使用竹捲簾當工具，單單用雙手就可以做出好吃的紫菜飯捲。不需要特地去買壽司米回家煮，家裡冰箱裡有剩下的飯，也可以使用。不需要特地去買專門的海苔，小朋友喜歡吃的小包海台就可以拿來使用。🎬👇收藏and 그리고 YouTube食譜影片:《迷你紫菜飯捲》https://youtu.be/GqK4Y4KmAUg

韓式紫菜飯捲用的不是醋飯, 而是用熱白飯加鹽巴,白芝麻和麻/香油混合調味而成, 搭配海苔和各式內餡捲起來, 又香又豐富, 而鰻魚+酪梨是日式壽司卷的常用搭配, 拿來製作飯捲也是十分地好吃, 可以說是道日韓合併的美食!!小提醒* 紫菜飯捲除了是韓國的國民美食外, 也是一道非常適合小朋友參與的親子料理! 我們家做這飯捲, 從捲到切都是由家中的國中生一手包辦, 全家人分工合作, 玩得盡興也吃的開心!😊* 蛋素飯捲請參考食譜"吉祥飯捲": https://cookpad.wasmer.app/tw/食譜/6107215* 點此連結 https://note-a-licious.blogspot.com/2018/10/blog-post_24.html 可觀看孫榮師傅的教學影片

昨天看完美食日劇裏的超美味壽司卷之後，突然也嘴饞起來，剛好手邊也有食材就動手做了五彩壽司卷。但捲完了壽司卷之後還剩了一大碗醋飯，於是今天中午就拿它來加工改造，做成了簡單又方便美味的黃金三角飯糰。訣竅提示1.冷藏過後的醋飯會變硬,如果水份過少,可以在微波前加入一至二大匙的味霖,這樣醋飯就會恢復之前的樣子。2.除了彩椒丁，甜玉米粒和素鬆之外，也可以加入黃瓜丁，切碎炒過的各式菇丁，或者是燙過切成碎丁的四季豆，毛豆等各式有爽脆口感的蔬菜或是煎蛋捲切成的蛋捲丁。一些口感爽脆的水果：如蘋果，水梨等也是不錯的選擇喔!食後感想黃金三角飯糰裏，醋飯的酸甜加上蔬菜丁的爽脆口感，能為大家提振一點在炎熱的夏日裏漸失的胃口。再配上一點生菜沙拉或是一碗消暑的苦瓜海帶味噌湯，就是簡單舒服又美味的夏日輕食囉！

炎炎烈日沒食慾，就來diy壽司吧！想包什麼就包什麼,不管是要做正統壽司配料還是清理冰箱過剩食材都很可以！還可以親子ㄧ起作，殺時間又好玩喔！

在家輕鬆做美味的飯捲，準備的材料很簡單。另外也可以和小朋友一起開心動手做，增加親子的小樂趣唷~~❤訣竅提示1.飯一定要熱，放在海苔上才能讓硬的海苔變軟，比較好捲。 2.飯捲的內容物可以隨意變更，看家中有什麼就放什麼喔~~