姐夫家種的絲瓜~炒清就很好吃~不加一滴水~利用絲瓜悶出水份~只用一點點的鹽巴調味~最能吃出絲瓜的鮮甜味~訣竅提示mayli chen的簡單煮藝~歡迎您來逛逛喔~https://www.facebook.com/maylichens/

簡單料理「不加水炒絲瓜」，只要絲瓜和薑絲就能完成！可當成配菜吃，也能加水煮成湯。注意要選嫩一點的絲瓜含水量才夠多，不需加水就有原汁；老絲瓜纖維多口感較粗糙。※營養小知識：「絲瓜」每年4-9月是盛產季節。絲瓜豐富纖維及維生素等等營養成份，含水高，熱量低，很適合夏天解熱消暑。#姍姍好食光 #two013#公益食譜 #炒時蔬 #青菜 #絲瓜 #湯 #簡單料理🐇FB粉絲團：https://www.facebook.com/013fansbook

絲瓜可以加蛤蜊，加蛋，都不加只清炒也很好吃，是健康方便好食材！

把一大條絲瓜弄完了😂

夏天是絲瓜的盛產季,絲瓜滑嫩清爽,不加一滴水的湯汁甘甜消暑,夏天多吃吃

絲瓜很鮮甜，炒出來的湯汁也好喝，簡單放點鹽巴就很美味了

當季絲瓜本身就很清甜，超簡單步驟就是一道夏日清爽料理。#夏季蔬菜#全球烹飪

#省錢料理絲瓜不加水清炒就有清甜的天然絲瓜露，清炒絲瓜低卡、清熱解毒、利水消腫，是消暑的家常菜。

新鮮清甜的絲瓜，只需要用少許蔥段和蝦米即可炒出絲瓜的原汁原味～用湯汁配飯實在是清甜好滋味啊！！也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/

#小廚娘 炎熱的夏天炒絲瓜是不錯選擇，而且10分鐘就可完成.

最近絲瓜盛產，一條十元！讓我不禁狂買...

#快速上菜快速省時保持食材美味也是料理的喜歡，菜就是要美美的才更顯美味。自種無毒蔬菜簡單清炒就是美味。