煎蒜味無骨雞腿排(一鍋到底)

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不加油,一鍋到底 #好料日記

煎蒜味無骨雞腿排(一鍋到底)

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預備食材

15分
2人
  1. 冷凍醃漬去骨雞腿排(蒜味)1包(200g)
  2. 洋蔥半顆切片
  3. 鴻禧菇1/3包根部切除撥散
  4. 鮮味炒手半匙

料理步驟

15分
  1. 1

    1.市售冷凍醃漬無骨雞腿排解凍後,打開包裝袋,先用廚房紙巾擦乾多餘的醬汁,再用料理剪刀(或刀子)在雞腿排上較厚的地方剪幾刀,也把筋絡切斷
    2.將雞腿排放入平底鍋(帶皮面朝下),冷鍋入鍋不加油,蓋鍋蓋,開小火煎6分,再翻面煎4分,美味雞腿排就完成了

  2. 2

    平底鍋中多餘的雞油也別浪費,放入半顆切片洋蔥,先炒1分鍾,接著加入1/3包鴻禧菇(根部切除撥散),再炒3分鐘,加半匙鮮味炒手,拌一拌,就完成了雞油炒蔬菜(很香喔)

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