耶！又是櫛瓜！因為盛產又很營養所以趁這季節買了很多很多櫛瓜，櫛瓜披薩一樣非常簡單

藍莓馬芬1杯2.7淨碳水201卡左右培根洋菇馬芬1杯3.3淨碳水230卡左右我各帶一種口味來公司當下午茶點心，療癒下半場的工作時間，搭配最愛的無糖熱拿鐵或美式都超級滿足👍🏻👍🏻有時候真的很想吃甜點，下班回家做便當之餘，喇喇A送進烤箱就完成的無技巧點心，真的省去不少時間也可以大口吃掉1個杯子蛋糕，超爽🤣🤣對了,碳水和熱量的計算以自家粉料包裝營養標示為主，所以計算結果會有些出入，我的計算值僅供參考喔🙏🙏

#全球烹飪#2024全球烹飪作法簡單又很容易上手,特別是經常食用這種高纖維.低熱量而且富含營養價值的櫛瓜,對身體很好~#櫛瓜

這道菜有兩種口感的選擇？想吃脆脆的櫛瓜還是軟軟的櫛瓜？我是把櫛瓜炒到軟了，吃軟爛感的櫛瓜。跟洋菇（蘑菇）比較相同的軟口感。#2025我的廚房挑戰#簡單家常菜#2025廚神養成洋菇跟蘑菇是同一種菇。只是以前蘑菇是外來品，所以才被稱爲洋菇。

醫生說我的血糖值過高，接下來三個月都要控糖！啊啊啊！這對我來說太辛苦了！ 好吃的不能碰，只能來研究看看有啥好吃又低碳的食物了！下面這個是改良版的節瓜鹹派（沒有派皮、沒有麵粉），超級適合蛋奶素的生酮朋友的。做完後的心得是........其實可以先將所有乾的食材放 入大盆攪拌均勻後再加入水，起司跟節瓜。（不過這是實驗研究的食譜，所以會想到哪就做到哪，多多包涵）看來生酮大阪燒也很有機會喔！#Cookpad廚藝賞2019 #生酮 #低糖 #低碳 #素食

用蓬萊米粉取代低筋麵粉，無麩質的馬芬👩‍🍳

大家好👋這次要分享的是不用烤箱的檸檬起司蛋糕🍋🍋冰冰涼涼酸酸甜甜很適合夏天喔☀️有興趣的朋友快來試試吧😋影片版本：https://youtu.be/fteBpqSSKjg歡迎訂閱我的頻道給予支持喔，非常感謝！

美味的早餐是一天美好的開始，這個磨菇歐姆蛋 加了香濃起司，起司溶化在磨菇內，超～美～味！材料簡單，健康又美味的早餐15分鐘做到，快試試喔～可到我的Facebook專頁，看更多食譜分享及英國生活分享＞http://www.facebook.com/mrsPskitchen1

最近開始減脂，在小紅書上面發現類似的食譜，但太複雜了，所以弄了一個懶人版？！還可以週末煎很多片，平日直接微波就可以吃www

低卡、簡單又快速的美味配菜！磨菇配櫛瓜，有口感又有美味喔～也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/

使用壓力鍋，超美味的蘑菇起司燉飯自己做!快速又省力，帶帶便當也是幸福滿分!訣竅提示1. 如果要更講究，就買整塊的帕馬森起司用刨的加進去，會更對味2. 也可以先不要加水，只加罐頭，煮完再看米飯的軟硬度和自己的喜好調整要加的水量，再煮一次。想看網誌完整版的: http://lizzieh.pixnet.net/blog/post/321292481其它壓力鍋食譜: http://lizzieh.pixnet.net/blog/post/283766606食後感想蘑菇味超級超級香! 非常非常好吃! 等待的時間我都在看電視，幾乎不花什麼力氣的一道菜! 我隔天帶便當去，還有被外國人詢問呢~~呵呵

將營養的蘑菇洋蔥用奶油拌炒後,用3顆全蛋將所有時蔬及2片起司包在裡面,最後再鋪上起司片,灑上巴西利及香鬆和蕃茄醬,美味就是這麼簡單!