由生米到煮成粥，使用雞胸肉撥成絲料理方便，一開鍋香菇味整個撲鼻阿！很簡單的作法，快來試試。#幸福早餐

天氣忽冷忽熱，來一碗幸福簡單又暖胃的幸福粥品吧!

用冰箱前一天的剩飯，就能製作的早餐。#雞肉料理

今年冷得早，天冷除了吃些麻油雞、薑母鴨外，偶爾來碗有養生概念的鹹粥，糙米、雞肉加些南瓜、枸杞、紅蘿蔔高麗菜一起熬煮，營養滿分，熱呼呼的喝上一碗身體瞬間溫暖~食後感想冷冷的冬天早晨來上一碗，整天精神飽滿活力十足呢。

#簡單煮健康吃 #養生湯粥 #panMey

#雞肉料理 佛手瓜太好吃，喜歡嘗試不同料理，只要把食材切好，準備好，放入鍋中，一切交給電鍋，超方便

#雞肉料理南瓜是秋天食材，天冷早餐吃粥暖胃，家有老年人或幼兒牙口不好，食材大都切丁，視訊看她們料理問老媽為何雞胸肉是片狀，老媽天真回說：雞肉切丁怕廚友們不知道是雞肉。哈~南瓜土雞肉片粥，營養豐富很適合全家吃的粥品，可當正餐和點心、宵夜，不用擔心吃了會有負擔喔！

煎香的雞腿肉，與新鮮南瓜、菇類，一起放入電子鍋中與白米一起煮，即可輕鬆完成營養滿分的炊飯。使用「烹大師」昆布風味來調味，用量只需一點點，即能增添炊飯中的甘醇溫順風味，省去製作昆布高湯的繁瑣程序，非常方便--歡迎追蹤 Yami ，陪你一起輕鬆做料理 😉https://yamishandmade.com/--✨ 產品提供 - 「烹大師」 ✨「烹大師」粉絲團 https://www.facebook.com/hondashitw「烹大師」更多食譜 https://www.ajinomoto.com.tw/recipes.php#烹大師 #烹大師日常料理 #簡單營養美味

菇菇的清香氣味真叫人喜歡；熱量低高蛋白所含的多醣體據說能防治壞細胞的生長，多吃就會健康多多。把新鮮菇加一點蔬菜和白飯煮成好消化的粥，好吃鹹粥不需要廚藝也沒有複雜的步驟

訣竅提示1.洋蔥、南瓜、雞胸肉、鮮香菇切丁，鴻喜菇、雪白菇洗淨，撥散。2.無鹽奶油+橄欖油融化後，下洋蔥丁炒軟至透明，下雞胸肉炒一下。3.下菇類先拌炒，再放入南瓜丁拌炒均勻。4.放入適量水(或高湯)，大火煮滾後，蓋上鍋蓋，轉小火煮至南瓜變軟，約8-10分鐘。5.加入適量白飯，小火約煮8-10分鐘，拌勻。6.起鍋前下適量鹽及黑胡椒，即可盛盤。食後感想喜歡奶味重的，可以加些起士粉。大人小孩都能接受的方便營養料理。