全球疫情肆虐，國內確診感染數再創高峰即使政府沒有禁止餐廳內用的規定，還是外帶或自炊比較安心但是每天的家常菜早已經吃膩（麥擱來啊）心裡吶喊著：我好想外出吃飯!!!（看著韓劇裡的烤肉流口水）說時遲那時快，手刀下訂了一條五花肉，跟著韓劇一起開吃完整食譜👉https://okaneidea6.blogspot.com/2022/05/okane_23.html

簡單健康低熱量的料理

突然想吃生菜包肉，看朋友們一個個都說很好買到芝麻葉，所以再去全聯走一圈還是撲空，改用萵苣吧！

生菜包不用豬腩片或牛肉，改用低脂的雞柳，再加點韓式的泡菜帶點酸辣，十分開胃！歡迎來找貓糧！貓糧Youtube：https://bit.ly/37g4hvU貓糧臉書專頁：www.facebook.com/catcanchannel貓糧IG：catcanchannel

#好料日記

大家有吃過生菜包肉嗎？很清爽~生菜很解膩，我跟老爸是一口接一口來吃！我們吃得很滿足、很開心！😋✨【一起支持在地小農，進行公益回饋！】很開心能與「銀色大門產地到長輩餐桌」合作，以水耕無毒生菜進行推廣活動。特色：（1）無農藥（2）低溫產地直送（3）品種多元❤【公益活動】❤大眾購買累計10公斤，捐贈1公斤回饋給在地長輩溫飽！🔗下單超連結：https://www.silvergate.store/nontoxic-lettuces🔔輸入折扣優惠碼：Joyce30@silvergate_deliver_for_elders@from_farm_to_elders_table#生菜料理#水耕生菜#無毒水耕生菜箱#產地到長輩餐桌#銀色大門#銀色大門老人送餐平台

客家菜 mix 韓國菜 來個華麗變身！宴客下酒料理完全免開火。粉油粉好吃滴鹹豬肉，配上清脆多汁的菜葉和完全解膩的泡菜，保證一口接一口，老少咸宜且賓主盡歡！！Tips♥ 改搭配料︰剝皮辣椒、生蒜片、味噌醬、韓辣醬。♥ 生菜可選蘿蔓(蘿美)或美生菜。♥ 本篇使用的ikea木製砧板，不切生食定期上油保養，就可以當餐盤使用。

肉食者的最愛，也要記得搭配蔬菜喔！

訣竅提示豬肉不用醃, 炒豬肉時, 肉會出水, 不用加水份食後感想喜歡吃辣, 可以加多點辣椒仔

去年全家去華盛頓州探望唸大學的兒子時，也去吃了幾家當地有名餐廳的美食。其中有一家做的生菜包(lettuce wraps)深得我心。西式萊姆蜂蜜醬遇上東方的花生沾醬，味道一點都不突兀，反而是意想不到的清爽好滋味啊。餐廳用的是小蝦仁，我用好市多的剩餘烤雞來複製，一樣是夏日絕佳的消暑美味開胃菜。♥️歡迎有空來我的臉書部落格逛逛,每週有最新食譜更新♥️https://bit.ly/3OyfL0K

打拋葉，是直譯泰語的「嘎拋」嘎拋在泰語是指一種類似羅勒的植物品種不同又名為聖羅勒或荷立羅勒屬香草類樣子和九層塔相似但香味不及九層塔濃郁打拋葉分有白骨及紅骨兩種紅骨氣味濃厚，用來打拋最為道地若買不到打拋葉可以九層塔代替