日式烤鰻魚茶泡飯(生鰻蒸烤處理)

蜜蜂榨汁G
蜜蜂榨汁G @cook_beebeebee

跟了口湖鄉產銷班鰻魚團~
這次是用生鰻下去做這道

日式烤鰻魚茶泡飯(生鰻蒸烤處理)

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跟了口湖鄉產銷班鰻魚團~
這次是用生鰻下去做這道

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預備食材

1小時30分
2人份
  1. 150克
  2. 木耳三朵
  3. 玉米筍少許
  4. 秋葵少許
  5. 白蘿蔔少許
  6. 糙米白飯1杯
  7. 芝麻少許
  8. 花椒粉少許
  9. 高湯
  10. 昆布少許
  11. 小魚乾少許
  12. 蘿蔔少許
  13. 鹽少許
  14. 烤醬
  15. 大阪燒醬1湯匙
  16. 薄鹽醬油1湯匙
  17. 味琳1湯匙
  18. 白胡椒少許

料理步驟

1小時30分
  1. 1

    邊處理食材,邊煮高湯,陸續放入三碗水+昆布+小魚乾放入熬煮滾,在放入白蘿蔔切片一起熬,最後在加入1.5小湯匙的鹽巴。

  2. 2

    用大鍋蒸煮先將水滾開,鋪上烘培紙,將鰻魚切片放入,請不要蒸煮太久,這次實驗蒸五分鰻魚縮水嚴重。

    (建議是鰻魚不要切,水滾開並蒸個三分鐘就好)

    結束後,將鰻魚取出木耳放入蒸熟

  3. 3

    將烤醬照1:1:1+胡椒少許備好,抹上剛剛蒸好的鰻魚上,並將一旁的洗好的玉米筍跟秋葵也放入烤箱,並抹上烤醬。
    烤箱預熱一下200度~220度,放入加熱時間15分。

  4. 4

    擺盤!最後灑上芝麻跟花椒粉就完成了!(手頭沒七味唐辛子粉或芥末,只好花椒粉取代)

  5. 5

    補上淋湯照

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時常被過剩的農產幸福攻擊❤️!還是要勇敢面對~厭惡食物浪費,喜歡東湊西湊料理出新火花~
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