油煎黑胡椒馬鈴薯丁(低醣生酮餐)(素食料理)(快速料理)(簡單料理)(微波料理)

Sophie廚坊 @sophie_5891
#愛分享
利用萬能的微波爐減少烹調時間,對需要替家人做晚餐或獨居者,上班族來說是一大福音。
料理步驟
- 1
馬鈴薯洗淨去皮,切丁浸泡在鹽水中數分鐘,取出用過濾水稍微沖掉鹽水後瀝乾水分。
- 2
放入耐熱碗,加入少許水,依照切出的小丁大小決定微波時間,微波結束取出倒掉碗中的水。
- 3
加入黑胡椒粉,鹽,油,用湯匙拌勻。
- 4
起油鍋,倒入馬鈴薯丁,直接小火慢煎上色,表面脆化即可裝盤。
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