#好料日記今天中午煮牛肉麵和蔬菜捲餅真好吃~昨天晚上滷好牛腱放冰箱冷藏，今天早上再熬煮牛肉湯。

給正在體重管理的兒子一道低熱量又營養的餐點～ ＃紅白料理

#春天烹飪趣

11月是結婚紀念日，勤儉持家的腦婆就用這鍋來代替玫瑰花束。好看又好吃😋。第一次發食譜，學習中，請多指教。

一口一個剛剛好的牛肉青蔬捲，被奶油包覆的牛肉好軟嫩，搭配脆口的小黃瓜和紅蘿蔔，真的很唰嘴👍🏼也很適合當下酒菜喔！蘿阿姨愛用的調味料-安食小品臉書搜尋「安食小品」👍🏼#牛肉捲 #牛肉料理 #安食小品

燉煮入味的茄汁高麗菜捲，裡面包的是純素材料的新豬肉，一口咬下，充滿汁液的美味，營養滿點。

牛肉捲上蔬菜，蛋白質跟纖維質都兼顧到了，放入氣炸鍋的同時，可以再去處理別道料理了，真的是上班族必需的縮時料理#縮時料理

因為家裡還有蔬菜絲，就來捲一捲做一個簡單又好吃的料理吧！訣竅提示豬肉片事先處理好，醃漬過後，會更入味喔！捲的時候要沾麵粉，才不會煎到一半散開，而且也要先把封口處朝下先煎，讓他定型！食後感想甜甜鹹鹹的日式風味～又搭配蔬菜一起入口～是好吃又營養的一品喔！

#控醣便當使用整片肉片，使菜捲富有口感也增加了飽足感。

夏天就是要來點清爽的~簡單的蔬菜牛肉捲就是個好選擇香脆的元本山海苔當外皮 內層包著牛肉片與蔬菜沙拉均衡營養的美味一捲在手 美味無窮訣竅提示健康的三餐，就交給元本山聯華 iCare 愛健康粉絲團 https://www.facebook.com/LianHwaiCare食後感想夏天均衡營養的美食也可以很EASY!輕食就是是種好選擇元本山海苔搭配上牛肉片以及蔬菜沙拉~一捲在手 營養滿分簡單好做 是個不錯的料裡選擇喔!