<清蒸鱈魚>淋上調味料，放上蔥薑，然後交給主婦的萬能幫手，25分鐘後就能輕鬆美味上桌~~小茹美味食堂 https://www.facebook.com/yummy.yummy2468  

#金廚獎鱈魚通常是冷凍食材，一般都有腥味，無意間看美食料理影片，才知如何去鱈魚腥味。餐館常用豆酥蒸鱈魚或重口味紅燒壓過魚腥味，我這次用影片清蒸鱈魚方法，真的沒魚腥味，很好吃喔！

簡單.好吃.營養又方便的料理訣竅提示1.蒸鱈魚不用加水喔~因為蒸完就會有很多水!2.要用深盤蒸,否則湯汁會溢出喔!3.蔭瓜也可用蔭鳳梨或破布子代替喔!食後感想加了蔭瓜的清蒸鱈魚襯托出了魚鮮味百吃不膩

清爽無負擔的一道料理~食後感想肉質軟嫩的鱈魚，口感清甜，實在是健康又美味~

想要吃得美味又健康,又不想花太多時間在廚房,那就做這道清蒸鱈魚吧！#煮年菜

清蒸簡單料理，就能品嚐蛤蠣與鱈魚的鮮甜美味，湯汁拌飯也超棒的！ 訣竅提示喜愛辣者，可加入適量的辣椒。   

簡單方便的無油煙料裡又來囉！使用電鍋，輕輕鬆鬆就能做出這道大受歡迎的清蒸鱈魚，過程完全不需要用到油喔！哇菜影音食譜網：http://WOWtsai.com一看就懂的影音食譜，請到http://WOWtsai.com/play.php?id=536-清蒸鱈魚訣竅提示更多小撇步，請上：http://WOWtsai.com/tw/item/536-清蒸鱈魚一看就懂的影音食譜，請到http://WOWtsai.com/play.php?id=536-清蒸鱈魚哇菜影音食譜 粉絲頁：http://www.facebook.com/WOWtsai

#清蒸 #鱈魚 #容易消化 #適合老人食用 #金針姑鱈魚含豐富蛋白質、維生素A和豐富的鎂元素，對心血管系統有很好的保護作用。原文網址：https://kknews.cc/health/an9mj8g.html；金針姑它含有18種胺基酸，其中賴氨酸、精氨酸、亮氨酸含量尤多，這都是腦部營養特別需要的，能夠增強記憶，開發智力。原文網址：https://kknews.cc/health/m6pv59.html

鱈魚與辛香料及豆腐和金針菇簡單清蒸，就能品嚐鱈魚的鮮甜美味及配菜的清甜，湯汁拌飯也超棒的！歡迎您來逛逛喔~https://www.facebook.com/S.G.Feng19695109071

利用煮飯時~順便可以蒸好鱈魚~這麼熱的天~煮婦的小心機~超簡單的清蒸鱈魚~好吃好下飯~訣竅提示mayli chen的簡單煮藝https://www.facebook.com/maylichens/

一份對漁村子弟的期許,一份對大海的執著,就是要把大海的新鮮味道傳給我們的好朋友~訣竅提示1.若用電鍋,請加入一杯水(開水),因生水中有含氯,電鍋為密封,對食物較不好.2.若用瓦斯請先將水煮沸,放入鱈魚,再大火蒸10分鐘即可哦~

鱈魚富含蛋白質及維生素A、D及DHA，且肉質軟嫩，很適合家中長者或小朋友食用。只要利用電鍋就能輕鬆鬆鬆做出無油煙料理，營養又美味。