#花花老師

#好料日記天氣開始炎熱、來盤酸溜有素中之王的黑木耳、清一下血管、補充維生素、加上自種的秋葵控制血糖、真的好吃真的要做多一點、冰起來享用、爽口、夠味😋

甜不辣, 炸物, 旁邊都會出現這樣形狀的小黃瓜, 酸酸甜甜的非常清爽美味, 簡單的鹽醋和糖即完成#全球烹飪

真的出乎意外的爽脆開胃～好吃的涼拌菜～謝謝花花老師

一道家諭户曉的涼爽菜。

夏日即將來臨 來到養生涼拌菜木耳零膽固醇是對心臟血管有益處的蔬菜又能增加飽足感多食有益但因木耳是無味道的蔬食 所以當以木耳為主菜時調味需加重所以我選用了客家白醋精再炎炎夏日 真是開味又養生的簡易好料理訣竅提示汆燙木耳時間不可太久 會失去木耳的脆度口感汆燙時雖已將鹽巴放入一起汆燙調味時可依各人飲食口味斟酌再加入鹽巴喜愛酸味較重者口再加些白醋待涼後再放入香菜以免香菜變黃冰涼食用風味更佳喔 ! 食後感想簡易上手又養生的銅板美食

快速簡單美味。

#好料日記#蔬食、醋糖可依個人喜好調整比例

夏日開胃菜❤️

#好料日記

夏天的藕正當令~蓮藕除了搭配其他食材煮湯好喝以外，炎炎夏日，用蓮藕做涼拌菜也是一絕~ 涼拌藕片有各種的拌法和調味，這道料理拌的是帶些微酸甜口感的醬汁，非常開胃爽口~好吃極了。

#吃菜涼一夏