涼拌蓮藕

我的廚房新花樣
我的廚房新花樣 @madeleine_chiu

夏天的藕正當令~蓮藕除了搭配其他食材煮湯好喝以外,炎炎夏日,用蓮藕做涼拌菜也是一絕~ 涼拌藕片有各種的拌法和調味,這道料理拌的是帶些微酸甜口感的醬汁,非常開胃爽口~好吃極了。

繼續閱讀
編輯食譜
查看食譜數據
分享

預備食材

20 分鐘
3~4人份
  1. 蓮藕(帶皮) 約350克
  2. 【辛香料】
  3. 1-2 大匙
  4. 嫩薑 1 小匙
  5. 辣椒(or乾辣椒 適量
  6. 蔥花(or香菜 適量
  7. 【調味料】
  8. 米醋(or淡色香醋) 約2.5~3大匙
  9. 醬油 1 小匙
  10. 1/4 小匙
  11. 細砂糖 2 小匙
  12. 香油 1/2 小匙

料理步驟

20 分鐘
  1. 1

    所有食材洗淨晾乾備用~不吃辣者辣椒可以省略不用,或改用辣度低的大條長辣椒增添風味即可。
    蔥或香菜皆適合這道涼拌菜,可依照個人喜好都加或擇一或都不加~無妨。

    蓮藕~去皮切片後淨重約280克左右。(涼拌之藕片不宜切太厚)

  2. 2

    蓮藕切片後可以泡入加了適量白醋的水盆中片刻,這道程序可以防止藕片氧化變黑,同時去除一些表面的澱粉質,讓涼拌後的藕片更脆口,之後洗淨撈出備用。

    再燒開一鍋水,同時倒入一大匙醋煮開後加入藕片汆燙約1分半~2分鐘。
    (勿燙煮過久以免藕片軟化影響口感。)
    接著再次撈出冷水沖洗幾次散熱備用。

  3. 3

    最後準備一小鍋純淨水+少許白醋和適量冰塊,再放入前一個步驟冷卻後的藕片,讓藕片暫時泡在冰水中冰鎮片刻備用。

  4. 4

    趁著藕片冰鎮片刻的時間可以開始調配涼拌醬汁。
    辣椒或乾辣椒去籽後再切末(不吃辣可省略),少量嫩薑末有非常好的提味效果,蒜末多寡可依照個人喜好添加。

    拌入蔥花或香菜末風味都不錯,隨個人喜好選用即可,食材表列僅提供参考。

  5. 5

    將處理好的所有辛香料放入醬料碗中,再加入食材表裡的所有調味料拌勻至糖溶解即可。(此份量醬汁搭配食譜的藕片份量,個人覺得剛剛好,醬汁的醋我用的是恆泰豐行的香醋,建議使用白醋類不建議使用深色烏醋。)

    👉《醬汁口味和份量僅供参考》
    最好的方式是先試味嚐嚐,再依據個人家中喜好的口味濃淡再做微調增減即可。

  6. 6

    最後將泡在冰水中的藕片撈出瀝乾放入攪拌盆中~倒入全部的醬汁充分拌勻即可。

    建議拌勻後蓋上蓋子或保鮮膜,先放到冰箱冷藏一會兒會更入味喔!之後再取出盛盤即可美味享用了。

  7. 7

    這道涼拌菜不建議一次做太多~
    當日鮮食風味最佳,若有剩餘,保鮮盒裝冷藏,隔日儘快吃完即可。

心情傳達

編輯食譜
查看食譜數據
分享

Cooksnap

你做過這道料理嗎?分享你的成品照吧!

相機和炒鍋的手繪插圖

留言 (2)

蕭秀琳
蕭秀琳 @any7407
隔天吃應該超入味的!夏天吃這個感覺身體都輕盈了❤️❤️

食譜作者

我的廚房新花樣
我的廚房新花樣 @madeleine_chiu
發布於
『食之吾味』分享每一道用心製作的料理和最詳細的食譜圖文。🥘🍲🥗🍰🥖🌿在生活的酸甜苦辣中品嘗一種簡單的幸福。☕https://linktr.ee/Madeleines.kitchen
繼續閱讀

相似食譜