利用天然香料及白酒醃製，沒有太多調味，簡單單純的好味道！這次使用的香料是100%純天然，不含化學人工添加物不含防腐劑的普羅旺斯巡禮香料成份：夏季香薄荷、迷迭香、百里香、茴香、馬鬱蘭、薰衣草、羅勒、奧勒岡、喜馬拉雅粉紅岩鹽。100% 純天然。#普羅旺斯巡禮#一起吃好

里肌是直接在家樂福買醃好的，一包600克，十片的，因為我家裡沒有菜刀、烤箱，所以僅能用無需切的食材

一吃就讓人元氣滿滿「日式豬排三明治」不用油炸也能很美味～MissQ My Little Kitchen~http://popo320pig.pixnet.net/blogPopo小日子~https://www.facebook.com/popo320pig

#紅白料理

窮人沒有盤子，所以只能將煮好的牛排及豬排切塊裝碗內

鹹甜軟嫩的肉片，小朋友一定會喜歡❤

完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47349678最近天氣漸熱，適合做些味道清爽、低油的料理！😉這次選用脂肪含量極低的豬小里肌，醃醬部份則包含清爽的柚肉和風醬、有開胃香氣的蒜，以及去腥的黑胡椒，醃好的肉片可以簡單用平底鍋煎，或是氣炸鍋炸熟，也可以當成烤肉片唷！👍👍👍（3人份，1人份約250大卡，淨含醣約8g/人份）

完整圖文食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47637655豬小里肌是豬肉中脂肪較少的部位，非常適合減重時當作蛋白質來源！剛好年節後還有不少拜拜用的蘋果，拿來當醃料，做個果香味的氣炸豬排吧～♪※亦可用烤箱或電鍋料理，請見完整食譜Tips（約2人份，1人份約220大卡，淨含醣約9g/人份）#好料日記

#好料日記

2025廚神養成便當店幾乎都有賣的台式豬排飯，在家用中里肌肉厚切氣炸，免油炸省心上桌。

#夏天食譜肉醃一醃，裹上粉交給氣炸鍋，好方便很適合夏天！