來碗香菇紅棗枸杞雞湯，紅運當頭。#新年快樂

#立冬食補料理今年立冬，選擇適合自己和家人的食補料理，現代人大多營養過剩，選擇適合家人和自己吃的，是最重要的！雞肉搭配乾菇類，清爽好吃，湯頭也很棒…，選擇不適合自己的配方料理，錯誤的食補，對身體來說…是種負擔！

猴頭菇,柳松菇,烏骨雞,麥冬,枸杞,紅棗,當歸,米酒,紅蘿蔔

大魚大肉吃多了~來碗養生菇菇青菜湯~加入紅棗與杞枸~提升湯頭甜味~老人、小朋友吃營養百分百~

過年飲食比較重口味，來點巴西蘑菇湯，食材單純，且無需太多調味，味道就非常香甜，是非常適合年節解油解膩的湯品！👇🏼歡迎來看我們素食吃什麼🔍臉書：蔬視圈 The Veggie Life🔍ig：the_veggielife2022

姬松茸, 又名巴西蘑菇、姬松菇，原產在南美巴西東南部聖保羅市郊外的「皮耶達提山地」、主要來源於巴西、秘魯及美國等地姬松茸一種相當珍貴的菇類，與猴頭菇、茶樹菇並列三大保健食用菌。效用 :調節身體機能、扶正補虛、益氣扶正、增强精力、補腎滋陰、醫痔廔、防治心血管病、健腦益腎、降膽固醇、降血脂，降血糖、改善動脈硬化、改善肝功能、保護肝、腎、抗過敏、提高消化、活化免疫系統、預防惡性腫瘤、抑制癌細胞、促進骨髓造血功能、抑制干擾白血病的细胞、適合癌症手術後、化療後的患者。注意: 雖然男女老少可以服用，但孕婦及兒童要適量食用禁忌: 忌與高脂、高鈣、甲殻類食品同食。#阿媽湯水 #中式湯水 #保健食療 #家庭湯水 #中湯 #中式 #湯品 #湯水 #湯 #簡易 #簡易食譜 #簡易料理 #料理 #烹飪 #中式料理 #中式烹飪 #Small_House_Cooking #蝸煮

冬天吃鍋必備良伴就是菇類，熱量低口感又好菇湯更是鮮美多少還能消滅吃肉的罪惡感~嘿嘿雞湯裡豪邁的放大把大把的金針菇、杏鮑菇牛奶貓喜歡起鍋前再放菇類咬起來脆口，有時還會噴汁勒...訣竅提示牛奶貓想跟你說...▪紅棗外皮較硬幫助軟化釋出味道，可在外皮上畫幾刀▪雞湯表面的油可撈起，燙青菜、煮麵很好用▪挑菇類注意包裝袋上別太多水氣過於濕軟的，應乾燥完整

烏骨雞富含豐富營養素，是傳統滋補的好食材，加入紅棗，枸杞，香菇...等，以萬用鍋-[煲湯]功能，將其營養精華燉煮燜出，湯汁不流失，軟嫩適中的雞肉，鮮甜的湯頭，整鍋就是香氣撲鼻，美味可口，營養滿分，非常棒的一道湯品。歡迎您來逛逛喔~https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

菇棗芋雞湯採用老薑，巴西蘑菇，紅棗，枸杞，土雞肉，芋頭是一道接地氣的雞湯，清淡爽口香味撲鼻，好喝的鮮雞湯，外面買不到。

#入秋煮 ，入秋好湯我們就來燉一鍋"黃金蟲草菇菇排骨湯"來好好保養一下身體，入秋天氣多變化 ，明明上週才大太陽溫暖到30度幾度，隔一二天突然就變成陰雨天氣降温，早晚又起風温差大，有很多人受不了這樣的溫差就開始感冒，再我們平時呼吸道保養真的很重要，平時就應該要建立好預防保健的觀念，做好養生的動作，提升好自體免疫力，身體底子好了天氣再怎麼變化也不怕。黃金蟲草不是蟲，看到這個名詞千萬別被嚇到，其實它是一種真菌類 因為形狀似蟲故得其名 。#💗謝謝收看，喜歡記得給我個「讚👍」跟「推」。

天氣很熱, 不想煲有肉類的湯,不如煲一個素湯,清一清腸胃~~~詳細做法請查閱YouTube:https://youtu.be/VdiYdiK91KM茶樹菇被譽為「中華神菇」，因為它含高蛋白、低脂肪、低糖、營養豐富、味道鮮美和爽脆、加上獨特的香氣，可用作主菜及配菜，集保健、食療於一身。功效 :降低膽固醇、降血壓、益氣開胃，健脾胃、止瀉功能、抗衰老、防癌、補腎、滋陰壯陽、提高免疫力、增强防病能力、腎虛尿頻、氣喘，清熱平肝、美容保健、減肥、水腫、風濕、清熱、平肝、明目。不適宜以下人士:過敏者、體質虛弱者、蘑菇過敏史、久病體虚、消化不良者。#阿媽湯水 #中式湯水 #保健食療 #家庭湯水 #家常湯水 #簡易家常湯 #湯品 #湯水 #湯 #簡易 #簡易食譜 #簡易料理 #料理 #烹飪 #中式料理 #中式烹飪 #Vegan #Vegetarian #純素 #素食 #素湯 #Small_House_Cooking #蝸煮

#雞肉料理 #土雞肉 #電鍋一鍋到底土雞肉的Q，搭配當季三芝茭白筍的清甜，和家裡常備的乾香菇、紅棗、枸杞。簡單料理 ，燉成一鍋天然原味、營養健康的雞湯 ，讓忙碌的家人補充元氣 。