料理步驟
- 1
●四季豆摘去兩端蒂頭沿豆莢撕除中間粗纖維,泡水洗淨,每根剪3段斜長片這樣更易熟且好入味。
- 2
●鹹蛋買熟鹹蛋品牌不限方便採買即可。
●鹹蛋拆封後洗過擦乾,用刀切對半再用湯匙挖出蛋黃跟蛋白,用湯匙前緣切碎。
(蛋類不管散裝或盒裝可以烹煮前都先洗過再操作比較安心) - 3
●蒜剝膜切片或粗末。
●辣椒洗淨去籽用料理剪刀剪辣椒皮配色用。 - 4
●用懶人法做飯會比較愉快,四季豆不用汆燙,直接放平底鍋加1小匙油拌炒加1/5小匙鹽提味蓋鍋清炒5分鐘後盛出。
四季豆是否熟可以看顏色(步驟1照片是生的四季豆,這步驟照片顏色變深是已炒熟的四季豆) - 5
●用清炒四季豆原鍋再補1小匙油,放(蒜末)爆香。
- 6
●聞到蒜香把將鹹蛋碎倒進蒜香鍋中一起炒至蛋黃冒泡泡,鹹蛋要煸至冒泡香氣才濃郁呦。
- 7
●鹹蛋碎約煸3分鐘冒泡香氣四溢,把(蔥白/辣椒末)加進來一起爆香。
- 8
●最後把炒熟的四季豆倒回鍋中,一起翻拌讓四季豆每根都沾滿爆香的鹹蛋碎,熄火完成。
- 9
便宜又下飯好吃
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