鹹蛋四季豆 / 家常菜

Amy’s Kitchen
Amy’s Kitchen @Amys_Kitchen
台北市, 臺灣

最近菜很便宜,多吃植物蛋白質,吃飽風調雨順國泰民安。
#初心

鹹蛋四季豆 / 家常菜

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最近菜很便宜,多吃植物蛋白質,吃飽風調雨順國泰民安。
#初心

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預備食材

15 分鐘
  1. 四季豆 550 克
  2. 鹹蛋 2 顆
  3. 蒜瓣 4 瓣
  4. 蔥白 1 根
  5. 辣椒(不吃辣可去籽) 1/4 根
  6. 2 小匙
  7. 1/5 小匙

料理步驟

15 分鐘
  1. 1

    ●四季豆摘去兩端蒂頭沿豆莢撕除中間粗纖維,泡水洗淨,每根剪3段斜長片這樣更易熟且好入味。

  2. 2

    ●鹹蛋買熟鹹蛋品牌不限方便採買即可。
    ●鹹蛋拆封後洗過擦乾,用刀切對半再用湯匙挖出蛋黃跟蛋白,用湯匙前緣切碎。
    (蛋類不管散裝或盒裝可以烹煮前都先洗過再操作比較安心)

  3. 3

    ●蒜剝膜切片或粗末。
    ●辣椒洗淨去籽用料理剪刀剪辣椒皮配色用。

  4. 4

    ●用懶人法做飯會比較愉快,四季豆不用汆燙,直接放平底鍋加1小匙油拌炒加1/5小匙鹽提味蓋鍋清炒5分鐘後盛出。
    四季豆是否熟可以看顏色(步驟1照片是生的四季豆,這步驟照片顏色變深是已炒熟的四季豆)

  5. 5

    ●用清炒四季豆原鍋再補1小匙油,放(蒜末)爆香。

  6. 6

    ●聞到蒜香把將鹹蛋碎倒進蒜香鍋中一起炒至蛋黃冒泡泡,鹹蛋要煸至冒泡香氣才濃郁呦。

  7. 7

    ●鹹蛋碎約煸3分鐘冒泡香氣四溢,把(蔥白/辣椒末)加進來一起爆香。

  8. 8

    ●最後把炒熟的四季豆倒回鍋中,一起翻拌讓四季豆每根都沾滿爆香的鹹蛋碎,熄火完成。

  9. 9

    便宜又下飯好吃

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烹飪像變魔術常練習享樂趣採買、烹煮、擺盤、攝影、寫食譜..……用料理記錄生活從新手視角分享每步驟用最家常道具完成料理喜歡把平凡變身不凡感如果人生可以留下什麼謝謝平台幫記錄這曾經FB : Amy's Kitchen 艾咪私廚
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