今天進入低渣的第二天、依然覺得非常的痛苦。幸好昨天有做了茶碗蒸稍微有飽足感,但今天三餐都吃稀飯、一直吃到晚餐的白粥已經覺得這真的也太餓了、太多食物都有纖維質都不能吃的情況之下、很難可以吃飽。所以決定把明天的早中晚餐換成有蛋白質的瘦肉粥、還加了3種不同的蛋以及雞絞肉,這樣子熱量低、纖維少又可以有比較多的飽足感還有滿足感。

把雞翅裹上綿密的鹹蛋黃,出鍋盛盤那金黃金黃的很誘人,一口吃下那鹹香的美味,又有雞肉的鮮嫩,兩者的搭配就是好吃!

對於鹹鴨蛋不知各位吃過幾種不同的料理方式呢?今天來試試創意的新吃法，煸的香酥的金沙鹹蛋炒時蔬通通包進春捲裡，吃進嘴裡的口感真的不一樣喔!訣竅提示一定要將碎鹹蛋黃放入高溫油煸至冒泡泡，香氣才會更散發出來!剩下的鹹蛋白不要丟棄，可與青菜一起拌炒取代鹽巴喔!食後感想鹹蛋炒菇類味道真的很搭，多了一層香酥的春捲皮包覆，更加美味喔!喜歡料理無國界，歡迎一起來加入"QQ廚房",快與我們一起歡樂分享與討論！https://www.facebook.com/groups/375021012539337/

#好料日記好吃的炸雞加入鹹蛋後更下飯！！

製作過程： https://youtu.be/puwFbJRbjrA#邪惡 #蛋黃料理 #金廚獎 #沙先生來做一道極邪惡的菜ψ(｀∇´)ψ久不久吃一下下就好囉～因為膽固醇很高的喔╮(╯_╰)╭

嗨，大家好，我是捨淚你吃過皮蛋、鹹蛋和雞蛋，但是把他們放在一起會是什麼滋味呢？今天分享的食譜是三色蛋影音版：https://youtu.be/VyU49iaGWko

「鹹魚雞粒豆腐煲」是著名的廣東料理，說是最下飯的煲仔菜也不為過。這次，有心肉舖子利用火雞胸肉、鹹蛋及豆腐為主角，搭配四季豆、鴻禧菇伴炒煮成的「火雞鹹蛋豆腐煲」，先炸過的豆腐外酥而內嫩，火雞胸肉丁有嚼勁，本道料理顏色鮮艷又下飯，很適合當作年夜飯的菜單選項喔！食後感想切成小塊的火雞胸肉丁和豆腐真的好難分別阿，咬下去才發現，有嚼勁的是肉，軟軟的是豆腐喔！不過真的很下飯～有心肉舖子週三秒殺日https://www.withheart.com.tw/

夏天總是想來罐冰涼的啤酒~喝啤酒又怎能少得了下酒菜呢？這道叉燒鹹蛋黃雞捲不但賣相可愛，而且味道還很好呢！製作影片：https://youtu.be/3OCXJr3P_WI

#紅白料理 雞腿排肉塊先醃漬入味煎香&鹹蛋炒香後一同結合，起鍋再撒上蔥花拌勻所完成的鹹香可口又下飯的料理☺。

【鹹蛋雞胸蒸白菜】今天來分享簡單的電鍋料理，調味少少，就吃鹹蛋的鹹香和白菜的鹹甜影音食譜：https://youtube.com/shorts/XkOW4SWF5EQTips :白菜蒸煮後會出水，若喜歡湯汁多一些，可以適量添加水，再蒸煮

霜降節期天氣轉涼了，清早吃一碗鹹蛋雞粥，暖暖在心頭，相信今天會是美好的一天。

用了雞胸肉和一些簡單的香料就可以完成，用麵包粉包裹著切的薄薄肉用小烤箱烤的香香酥酥的，再鋪上一層細碎的鹹蛋，很特別但真是好好吃!!歡迎到戀戀家找尋其他好滋味https://www.facebook.com/lovelovinghomehttp://llv0319.pixnet.net/