簡易素煎鮭魚排

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香港

很多人怕煎魚,因為會噴油,而且煎爛、黏鍋等魚排都變得不漂亮。只要幾個小要點,少少油也可以煎出美味好看的魚排!今次用鮭魚和大家分享一下。

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簡易素煎鮭魚排

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很多人怕煎魚,因為會噴油,而且煎爛、黏鍋等魚排都變得不漂亮。只要幾個小要點,少少油也可以煎出美味好看的魚排!今次用鮭魚和大家分享一下。

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預備食材

15分鐘
2-3人份
  1. 鮭魚排250克
  2. 鹽、黑胡椒碎少許

料理步驟

15分鐘
  1. 1

    食材大合照

  2. 2

    先把鮭魚排解凍,仔細用廚房紙巾抹乾。

  3. 3

    灑上少許鹽和黑胡椒碎,略醃10分鐘。

  4. 4

    燒熱油,下少許油,待油有少許冒泡時放入魚排。

  5. 5

    以中火煎1-2分鐘,先煎香其中一邊,待魚排可以離鍋才表示能翻面。

  6. 6

    翻轉魚排續煎1-2分鐘,收中小火,加少許水、蓋上鍋蓋,多煎1-2分鐘(視乎魚排厚度)即可上菜。

  7. 7

    完成!

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80後香港雙職人妻。畢業於英國阿爾斯特大學營養學學系。由營養學角度踏入新晉廚娘修行,並以「Cat Can, You Can」為目標。在分享煮食日常的同時,希望把自己修讀的營養學變得更貼地更親民 (笑~歡迎來找貓糧~~貓糧Youtube:https://bit.ly/37g4hvU貓糧臉書專頁:www.facebook.com/catcanchannel貓糧IG:catcanchannel
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