茄汁肉醬高麗菜烤飯

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🥄不會包高麗菜卷只好躺平🥄
這道菜的靈感來自高麗菜卷,但說實在我手殘黨其實不太在行卷卷這種精細活,於是乾脆讓材料直接躺平送進烤箱🤣就是有菜有肉還有飯的懶人料理。📍歡迎追蹤臉書,一起玩味好食光:https://www.facebook.com/kokofoundit/ 或搜尋「KOKO好食光」
茄汁肉醬高麗菜烤飯
🥄不會包高麗菜卷只好躺平🥄
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料理步驟
- 1
材料如圖
- 2
備料:
高麗菜撕碎、洋蔥和大蒜切碎,蕃茄切小塊。 - 3
炒料:
➔ 熱鍋加少許油炒香洋蔥。
➔ 等洋蔥變軟加入大蒜再炒一下。
➔ 加入生米炒個2~3分鐘。 - 4
➔ 加入絞肉,繼續拌炒到絞肉表面變色。
➔ 加入蕃茄、蕃茄汁、月桂葉和奧勒岡,拌勻。
➔ 用鹽和胡椒調味,燉煮個十分鐘(待會還要烤,所以不用煮到全熟) - 5
組裝:
➔ 將撕碎的高麗菜鋪在烤盤底部。
➔ 將鍋子裡的茄汁飯鋪一層在高麗菜上。
➔ 包一層鋁箔紙。 - 6
烘烤:
用預熱到180度的烤箱烤30分鐘。 - 7
成品圖。
相似食譜
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高麗菜中包裹海鮮和豬肉混合的肉餡,利用鍋子裡的鮮美的菜汁做成茄汁肉醬,一起慢火煮至熟軟,搭配熱騰騰的白飯,這道秋日清爽可口的組合,真是美味滿點。 訣竅提示世界上的食材沒有一樣是十全十美,就像人一樣。學習食材,善用食材,適量食用。 蜜塔木拉咖啡 https://www.facebook.com/mitamuracafe 日語教室 https://www.facebook.com/mitamuraschool 食材研究會 https://www.facebook.com/groups/307824182738678/天然酵母烘焙研究會https://www.facebook.com/groups/mitamuracafe 蜜塔木拉 -
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Pingu的百搭茄汁肉醬-應用小升級版 Pingu的百搭茄汁肉醬-應用小升級版
一、忘了是因為便宜、還是當時真有想學什麼料理,去年某月某日買了瓶蕃茄醬。農曆年前清理時發現了它,今年年中就要過期了(!),便一直掛心。是要讓它保留完整狀態地來去,還是捲起衣袖地將它好好使用…結論是,小資女沒有資格和錢過不去(笑)。二、有了以上決斷與適時的活動提醒(感謝-讓自己時時莫忘學習初衷),找了以為簡單但其實也花了1個多小時的食譜來做做看。花了較原版多1倍多的時間,是因手拙,試圖盡量將食材切碎的時間出乎意料之外的多。 還好有冷凍碎蒜可使用,還好處理蕃茄的途中突然意識到,很多事情不一定要太執著,要不然處理的時間還要往上加(笑)。雖然,現在心中仍有「蕃茄究竟是要怎麼處理才能碎得漂亮而美觀呢?」的殘念。 猶記得在處理蕃茄時,看著砧板後來散滿不規則的蕃茄塊與汁液,竟是想著還好我職業不是劊子手(假設場景是在古代),否則那樣不乾不脆的無能是多麼殘忍哪。三、因為手邊還有著西洋芹,所以主食材比原食譜多了西洋芹。 因為適量是很難言喻的情意,當要完全照著別人的食譜習作時,即使是少少材料,推敲竟也讓自己沉默許久。所以,這次有耐著性子勤勞地將部分食材的量數字化。有些食材如辛香料,真的只能使用適量、少許這類詞。一方面是個人口味真的不同,而有些材料算是不好量化(好吧,也是惰性),一方面是小資女常是隨興清食材,如這次的少許香料就是如此而來的一筆。四、大推(羞),配清粥好吃,拌乾麵條也好吃,明日打算拌飯吃(期待)。 小玉子 -
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