茄汁肉醬高麗菜烤飯

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Taipei, Taiwan

🥄不會包高麗菜卷只好躺平🥄
這道菜的靈感來自高麗菜卷,但說實在我手殘黨其實不太在行卷卷這種精細活,於是乾脆讓材料直接躺平送進烤箱🤣就是有菜有肉還有飯的懶人料理。📍歡迎追蹤臉書,一起玩味好食光:https://www.facebook.com/kokofoundit/ 或搜尋「KOKO好食光」

茄汁肉醬高麗菜烤飯

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🥄不會包高麗菜卷只好躺平🥄
這道菜的靈感來自高麗菜卷,但說實在我手殘黨其實不太在行卷卷這種精細活,於是乾脆讓材料直接躺平送進烤箱🤣就是有菜有肉還有飯的懶人料理。📍歡迎追蹤臉書,一起玩味好食光:https://www.facebook.com/kokofoundit/ 或搜尋「KOKO好食光」

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預備食材

2人份
  1. 洋蔥_1顆
  2. 大蒜_2瓣
  3. 生米_1
  4. 絞肉_250g
  5. .蕃茄汁_340ml
  6. 牛蕃茄_2顆
  7. 月桂葉_2片
  8. .奧樂剛_1小匙
  9. .糖_1小匙
  10. .鹽_1小匙
  11. .胡椒_1小匙
  12. 高麗菜_5片葉子

料理步驟

  1. 1

    材料如圖

  2. 2

    備料:
    高麗菜撕碎、洋蔥和大蒜切碎,蕃茄切小塊。

  3. 3

    炒料:
    ➔ 熱鍋加少許油炒香洋蔥。
    ➔ 等洋蔥變軟加入大蒜再炒一下。
    ➔ 加入生米炒個2~3分鐘。

  4. 4

    ➔ 加入絞肉,繼續拌炒到絞肉表面變色。
    ➔ 加入蕃茄、蕃茄汁、月桂葉和奧勒岡,拌勻。
    ➔ 用鹽和胡椒調味,燉煮個十分鐘(待會還要烤,所以不用煮到全熟)

  5. 5

    組裝:
    ➔ 將撕碎的高麗菜鋪在烤盤底部。
    ➔ 將鍋子裡的茄汁飯鋪一層在高麗菜上。
    ➔ 包一層鋁箔紙。

  6. 6

    烘烤:
    用預熱到180度的烤箱烤30分鐘。

  7. 7

    成品圖。

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