釜燒鯛魚|過熱水蒸氣烤箱微波爐

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釜燒鯛魚|過熱水蒸氣烤箱微波爐

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預備食材

30 分鐘
2人份
  1. 鯛魚 1 尾
  2. 500 g
  3. 蛋白 1 個
  4. 白酒 2 T
  5. 檸檬皮 1 個
  6. 蒜瓣 1 片
  7. 百里香 1 支
  8. 迷迭香 1 支
  9. 橄欖油 少許
  10. 檸檬汁 少許

料理步驟

30 分鐘
  1. 1

    約400g的鯛魚去除魚鱗、鰓及內臟,沖水清洗且瀝乾,魚腹內塞入1/2個厚切檸檬皮、蒜瓣、百里香及迷迭香,將魚放在鋪了烤盤紙的黑皿烤盤上

  2. 2

    混合鹽、蛋白、白酒、1/2檸檬皮磨成泥,蓋在魚上壓緊,收起腳架入爐內,輸入No.70

  3. 3

    加熱完,剝除鹽烤部分,淋上檸檬汁及橄欖油食用

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