#好料日記

春天是讓人發懶的季節，來道輕爽無負擔的雞肉料理吧!!利用檸檬的香氣再加上龜甲萬和露的甘甜鮮味，真是絕妙好滋味呢~

#金廚23好一陣子前嚐試的簡單快速的家常菜. 又一種河粉做法.

不管是正在減脂的你，還是喜歡清淡口味的你都別錯過喔！煮完淋上檸檬汁整個滿分啊💯#金廚獎#小資料理

快速的泰式炒河粉，在家自己做,可隨意加入肉類或海鮮！就算沒有調理包，自己調醬也很容易喔!!(自調醬請參考小撇步)也歡迎到我的臉書專頁逛逛喔～https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/小撇步1.自調炒河粉醬料：蠔油2湯匙，魚露1湯匙，醋半湯匙，糖1茶匙，水半湯匙(斟酌放點鹽如您的魚露不是太鹹的話）。使用自制醬料炒河粉的話，請在炒炸豆腐前先爆香蒜末2瓣量，紅蔥頭切末約4顆量。2.雞肉亦可用牛肉、豬肉、鮮蝦取代。3.如使用濕的河粉則重量約200g

15分鐘快速上桌早午餐，輕輕鬆鬆展開懶洋洋的周末🍝

健康低卡，蛋白質滿分，而且十分飽肚！（大概 432kcal/ 蛋白質 42g）

天氣熱，可嘴又饞，一直想吃點辣辣甜甜的口味，所以就用了蕃茄、小辣椒做了這道辣中帶甜的通心粉，為了均衡還加上了雞胸肉！更有保足感也更健康喔！！也歡迎到我的臉書專頁逛逛喔～https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/

快速簡單的米粉，只要添加雞肉絲、蕃茄、芝麻幾個食材，用非油炸低熱量烹飪方式，可以兼顧美味和健康，也可以變身精緻家常料理。#Cookpad廚藝賞2019

異國美食雲南的味道爽口酸甜的料理，在炎炎夏日中品嘗十分醒胃喔！

#愛分享