肥美新鮮的鮮蚵，伴著微酸的酸菜絲提味，融合成清爽鮮美的一碗清粥～～歡迎來Sweet Betty西點沙龍 FB找其他好滋味www.facebook.com/sweetbettykitchen訣竅提示歡迎來Sweet Betty西點沙龍 FB找其他好滋味www.facebook.com/sweetbettykitchen

#好料日記，在炎熱的夏天如果胃口不好要吃些什麼才好，試看看這道開胃好料，鮮蚵蔬菜粥，營養100分。新鮮的蚵仔其營養價值非常高，它也不同於其他海產，鮮蚵是低脂、低膽固醇、低卡的海鮮，除了有豐富蛋白質外，含有鋅、鐵、鈣...等多種營養素，也非常適合瘦身、成長中的朋友食用。#只要食材夠新鮮，簡單料理就是美味，多幸福，按個讚是給料理人，一個很大繼續煮下去的鼓勵。

偶爾煮一大鍋粥營養美味又方便，高麗菜粥鹹香夠味好滿足喔~~小茹美味食堂  https://www.facebook.com/yummy.yummy2468        

近日蚵仔肥美，不管怎麼料理都很誘人訣竅提示1高湯可以加入雞骨熬煮會更加鮮甜2鮮蚵最後再放不然會縮成超迷你鮮蚵3打些蛋花讓粥更營養4點些芹菜，讓粥的香氣更加昇華食後感想連日大雨，蚵的鮮美，洋蔥高湯的甜，軟嫩的菜豆熬成一鍋粥，暖暖的很幸福。

每次肚子餓爸爸問我要吃什麼？我都回答海鮮粥！爸爸煮的海鮮粥是最好吃的，料多味美又新鮮勝過外面賣的所有店#金廚獎

#金廚獎 利用鮮魚取出骨頭熬湯.稍為變化一下就有一碗.鮮美好味道的粥品.更是長者小孩營養好料理

利用家裏的剩飯，加入韓式泡菜和海鮮提味，再把冰箱的蔬菜、菇類或肉片通通放入，簡單又美味的泡菜海鮮粥就能輕鬆上桌囉!

熱熱的天氣，食用皮蛋瘦肉粥其實是一件非常舒服的事，粥裡有著肉末的肉香味，加上皮蛋，新鮮的蔥花提出整碗粥的鮮香，在灑上白胡椒粉做為提香的功臣，一碗粥10分鐘完成，完全不說大話，您試試就知道美味不用花費您太多時間的。#十分鐘上菜#皮蛋瘦肉粥#皮蛋料理#輕食粥品

時令的蔬菜最是鮮甜，高麗菜大片的手撕，一些肉絲提味，簡單的調味料，就是稍感涼意的晚餐桌上，快速卻充滿蔬菜味美的粥品～歡迎來Sweet Betty西點沙龍 FB找其他好滋味www.facebook.com/sweetbettykitchen訣竅提示歡迎來Sweet Betty西點沙龍 FB找其他好滋味www.facebook.com/sweetbettykitchen

煮粥是很方便的料理，而且只要把喜歡的材料通通丟進去就好囉~簡單方便又營養，開蓋就是完美的一鍋粥了!今天用新鮮的芋頭與牡蠣結合，一碗鮮味十足的鮮蚵芋頭糙米粥就輕鬆上午桌囉!芋頭鬆鬆鬆!牡蠣也很肥美，糙米粥好營養，真的好好吃喔!更多菲姐私房料理大公開使用鍋具:Fascook 湯鍋https://www.facebook.com/fascookhttp://fascook88888.pixnet.net/blog 訣竅提示1.芋頭也可以先炸過可以避免芋頭煮久會散掉~也比較香喔2.也可隨意加入高麗菜一起烹煮3.蔥花也可換成芹菜珠喔4.糙米也可以換成白米喔，糙米可以先浸泡過比較快熟透

蚵料理/蔥油/粥料理 #金廚獎

利用基本的蔬菜食材來爆香，和隔夜飯就可以煮出清香又美味的粥品。