蘋果豬排

mayli chen 的簡單煮藝
mayli chen 的簡單煮藝 @cook_6817615

蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質,被科學家稱為“全方位的健康水果”~

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蘋果豬排

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蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質,被科學家稱為“全方位的健康水果”~

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預備食材

15 分鐘
  1. 預備食材
  2. 里肌肉( 前段軟的部位 ) 二塊
  3. 蘋果 一小顆
  4. 生菜 適量
  5. 一顆
  6. 麵粉~麵包粉 適量

料理步驟

15 分鐘
  1. 1

    里肌肉買前段(有二種顏色的是比較軟的部位) 請老闆切厚一點~拍打成二倍大

  2. 2

    蘋果磨成泥~均勻的抺在肉片上~放置一晚~

  3. 3

    沾少許的麵粉~稍等一下反潮~(我的鍋子不大~我又再把內分成二半~共四片)

  4. 4

    沾蛋液~

  5. 5

    沾麵包粉~

  6. 6

    油燒至180度~轉中小火~放肉片進去油炸~等到金黃就翻面~再金黃~用筷子試一下有沒有熟~開大火逼出多餘的油~就可以起鍋~

  7. 7

    生菜洗瀝乾水份鋪在盤底~炸好的豬排放在去就可以囉~原味的豬排~可以再沾日式醬油~或千島沙拉醬或椒鹽一起食用喔~@@

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