蘋果豬排

mayli chen 的簡單煮藝 @cook_6817615
蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質,被科學家稱為“全方位的健康水果”~
訣竅提示
mayli chen的簡單煮藝歡迎您逛逛喔~
https://www.facebook.com/pages/Mayli-chen-%E7%9A%84%E7%B0%A1%E5%96%AE%E7%85%AE%E8%97%9D/653604428061675?ref_type=bookmark
蘋果豬排
蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質,被科學家稱為“全方位的健康水果”~
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料理步驟
- 1
里肌肉買前段(有二種顏色的是比較軟的部位) 請老闆切厚一點~拍打成二倍大
- 2
蘋果磨成泥~均勻的抺在肉片上~放置一晚~
- 3
沾少許的麵粉~稍等一下反潮~(我的鍋子不大~我又再把內分成二半~共四片)
- 4
沾蛋液~
- 5
沾麵包粉~
- 6
油燒至180度~轉中小火~放肉片進去油炸~等到金黃就翻面~再金黃~用筷子試一下有沒有熟~開大火逼出多餘的油~就可以起鍋~
- 7
生菜洗瀝乾水份鋪在盤底~炸好的豬排放在去就可以囉~原味的豬排~可以再沾日式醬油~或千島沙拉醬或椒鹽一起食用喔~@@
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-
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