木耳的好處大家耳能詳~用涼拌方式料理黑木耳不僅熱量更低，也別有一番風味!!素食也行兒喔~訣竅提示mayli chen 的簡單煮藝~歡迎您來逛逛喔~^^https://www.facebook.com/pages/Mayli-chen-%E7%9A%84%E7%B0%A1%E5%96%AE%E7%85%AE%E8%97%9D/653604428061675?ref_type=bookmark

#全球烹飪     #2024全球烹飪                                                                                黑木耳富含膳食纖維,維生素B2.鈣.鐵.抗凝血物質,營養豐富,木耳不論在超市或傳統市場都容易買到,涼拌黑木耳,口感爽脆,滋味微酸,最適合做為開胃小菜囉~                                                                                                                        #檸檬  #香菜  #薑  #辣椒

#金廚獎軟硬熟成汆燙定蠔油烏醋芝麻香蘿蔔芫荽增風味餐前小菜最順口

#全球烹飪3/4-3/10😊 養顏美容抗衰老組：白木耳、木瓜、川耳、蘋果、奇異果、藍莓、鮭魚

#夏天食譜 炎炎夏日，來點椒麻口味，不論是拌麵、涼拌還是入菜都很開胃。

天熱了, 就想做清爽可口的涼拌菜，將全部食材拌一拌, 這樣就完成囉, 放入冰箱,冰涼涼的,好好吃喔~ #金廚獎

燙過後冰鎮的雲耳（川耳、小木耳），搭配酸酸的醬汁，相當的開胃，很適合拿來當常備小菜～--歡迎追蹤 Yami ，陪你一起輕鬆做料理 😉https://yamishandmade.com/--#好料日記

開胃消暑涼拌菜，夏日良伴好選擇小茹美味食堂 https://www.facebook.com/yummy.yummy2468

如果剛好有鳳梨可以切小塊一起炒，味道更好。#金廚獎

現在正是鳳梨的盛產期，切一點拌新鮮雲耳薄脆好口感，微酸的鳳梨香和爽脆的口感，鳳梨、薑絲，黑木耳、辣椒一次夾一起入口真的好好吃!!