低卡無油薯片

開心料理 (FB黃美惠) @cook_6165222
喜歡吃薯片又怕胖嗎?來試試這款低卡無油的薯片吧,只要6分鐘鹹香薄脆的薯片就能完成,再配上一杯熱茶,是不是很享受呢^o^y
訣竅提示
馬鈴薯泡水可去除澱粉,讓薯片更脆哦
馬鈴薯甩乾,或用紙巾吸乾水分,可縮短微波時間哦
因為很薄要注意不要烤焦哦^^
和風醬油露可用灑鹽的方式代替,或是一般醬油抹少點,或是直接灑椒鹽,不加黑胡椒都可以哦^^
低卡無油薯片
喜歡吃薯片又怕胖嗎?來試試這款低卡無油的薯片吧,只要6分鐘鹹香薄脆的薯片就能完成,再配上一杯熱茶,是不是很享受呢^o^y
訣竅提示
馬鈴薯泡水可去除澱粉,讓薯片更脆哦
馬鈴薯甩乾,或用紙巾吸乾水分,可縮短微波時間哦
因為很薄要注意不要烤焦哦^^
和風醬油露可用灑鹽的方式代替,或是一般醬油抹少點,或是直接灑椒鹽,不加黑胡椒都可以哦^^
料理步驟
- 1
馬鈴薯用刨刀削成薄片
- 2
泡水10分鐘
- 3
盤子抹一層薄薄的油,鋪馬鈴薯,刷上和風醬油露和胡椒粉
- 4
用中高溫微波4分鐘翻面,再2分鐘後取出即可(也可鋪在烘培紙上用烤箱用150度烤約20分)依厚薄更改時間
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🎬無油洋芋片🍻無年齡限制的喜愛★okane☆ 🎬無油洋芋片🍻無年齡限制的喜愛★okane☆
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