清爽開胃又營養！#金廚獎 #涼麵 #夏日美食 #雞胸肉 #麵食 #雞胸肉 #清拌 #yichen料理

喜歡在炎熱夏暑來碗清爽涼麵，開味又好食。

冰冰涼涼的享用這一餐，麻醬的香，冰涼的麵條，彷彿酷夏也跟著降溫#夏日食譜

炎炎夏日，吃甚麼最消暑呢???來碗涼麵吧!請涼消暑好滋味!

夏天必不可少的料理應該就是涼麵了吧，光是看著番茄雪花一片片掉下來就覺得涼爽。在大太陽的日子吃一碗酸甜冰涼的烏龍麵真的超適合，不用開冷氣就能自動驅散暑氣☀️--這篇食譜是參加IG煮友同樂的夏季消暑企劃，在IG @penguinbento 也有放上詳細的料理影片，歡迎大家來看看(◍•ᴗ•◍)

夏天到了！看氣象預報說最近氣溫都會到三十幾度🔥熱熱的天果然要吃冰冰涼涼的冷麵清爽的湯配上酸酸辣辣的泡菜超級開胃！感覺可以再吃好幾碗#夏天食譜

夏日裏吃一碗冰冰涼涼的涼麵最開胃。自己動手做一點也不難，而且衛生看得見https://www.facebook.com/momacaroline訣竅提示蒜磨成泥口感會更好喔

今天教大家這道不管你吃不吃辣都會愛上它的「泰式酸辣雞絲涼麵」，醬汁的辣味拿捏得香辣適中，連小朋友都能吃，清爽、可口、開胃，不試太可惜，試了你就知道我為什麼如此讚許，因為它真的太美味！歡迎參觀我的美味空間http://nw0912.pixnet.net/blog臉書https://www.facebook.com/Nata.Wade訣竅提示看我家餐桌上菜http://nw0912.pixnet.net/blog/post/41338360我可是美食家臉書https://www.facebook.com/Nata.Wade食後感想酸甜香辣、冰涼順口的爽口麵食，真是消暑啊！熱極的天再來杯冰咖啡，嗯～就是一套精緻美好的輕食餐。大口吸食吧，很過癮的喔~

最近台灣整個像火爐一樣熱到人快暈倒胃口也差了夏天是女生又愛又怕的季節可以穿著涼快的比其尼自在的跟美人魚一樣悠遊水中不過胖胖女就煩惱了熱辣的陽光下衣服布料根本遮不住該死的脂肪低卡低熱量的餐點快快上桌來訣竅提示**蒟蒻凍粉的水份要看自己的廠牌來決定每一家吃水量都不相同基本上[愛買]喜歡煮軟一點才像麵條水份就會增加喔**懶的自己做醬汁,可以買市售的つゆ來用食後感想完全無油的一餐熱量應該很低冰涼沒熱氣沾醬又加上芥末的嗆辣開胃的小料理姐姐妹妹大家一起來今年夏天就靠這低卡餐了

夏日清爽涼麵~日式烏龍冷麵!高清影片:https://youtu.be/p4_S4fn1HTw

[catmint小料理]真的很簡單，只要喇喇ㄟ就完成了 :) [Love Catmint 薄荷貓。手作好時光]踩著縫紉機享受這美好的時光。Website　http://www.lovecatmint.comBlog　　　http://lovecatmint.pixnet.net/blogfb　 https://www.facebook.com/lovecatmint/訣竅提示1-特別要留意的是黑芝麻醬不好攪散，建議醬油先倒些許攪散後，依此方式陸續添加。2-攪拌均勻後先試吃，比例可試吃後再依個人口味做調整。3-醬油可改成柴魚醬油，味道比較豐富。食後感想煮一鍋水。待水滾後放入蕎麥麵煮五分鐘撈起麵條冰鎮再裝盤擺上增加爽脆度的小黃瓜與紅蘿蔔舀幾瓢黑芝麻涼麵醬好喜歡蒜香與辛辣味搭配芝麻香濃的滋味 

天氣漸熱了這道蔬菜涼麵是沒胃口或想吃點輕食時的好選擇搭配自己喜歡的醬汁可以吃到滿滿的蔬菜輕鬆享受健康無負擔的一餐這次特別使用黃色櫛瓜來模仿麵條視覺效果有90%像喔也可以櫛瓜與真麵條混用讓不愛蔬菜的家人不知不覺間吃下更多#好料日記