天氣熱或是沒有胃口時，來一碗清爽無負擔的涼麵，是最好不過了。滿滿的蔬菜也很有飽足感，尤其豆芽菜脆脆的口感更是爽口；可以提前把蔬菜和雞胸肉處理好冰在冰箱裏，想吃時再把麵煮好放涼，加上配料和醬汁就可以快速完成了。

夏天就是要吃涼麵，不然勒。🤣如果你跟我一樣，吃膩了台式麻醬涼麵，這個夏天你可以來試試酸辣帶點甜味又開胃消暑的韓式泡菜涼麵。做法超簡單，省時省力，不用10分鐘馬上就可以端上桌。♥️歡迎有空來我的臉書部落格逛逛♥️https://bit.ly/3OyfL0K

進入夏天的季節，悶熱的天氣老是提不起食慾，來一道酸辣的蒟蒻涼麵，蒟蒻QQ的口感加上青脆的蔬菜及鮮蝦，不但開胃而且又好吃哦！

天氣漸熱了這道蔬菜涼麵是沒胃口或想吃點輕食時的好選擇搭配自己喜歡的醬汁可以吃到滿滿的蔬菜輕鬆享受健康無負擔的一餐這次特別使用黃色櫛瓜來模仿麵條視覺效果有90%像喔也可以櫛瓜與真麵條混用讓不愛蔬菜的家人不知不覺間吃下更多#好料日記

韓式泡菜好吃又可用於不同的料理來當食材冬天可來煮個溫暖的韓式泡菜鍋夏天用來拌麵條就是開胃好吃的泡菜涼麵 訣竅提示韓式泡菜是超市購買即可食後感想韓式泡菜與辣汁來拌白麵條在搭配小黃瓜與豆芽菜簡易的烹調就能品嚐到開胃又無負擔的夏日輕食涼麵

燒!!!燒!!燒!!!熱～～～啊～～～(๑-﹏-๑)中午來個開胃泡菜涼麵，享受清涼一下！訣竅提示★歡迎加入「 宛の 美好”食“光 」 FB粉絲團 ☺自己做料理也是一種的幸福， 可以和朋友一起的分享更快樂！https://www.facebook.com/wanwanFood食後感想★泡菜有豐富的乳酸菌，可幫助消化。今天這道“韓式泡菜涮豬肉烏龍涼麵”，因為有泡菜甘脆甜美，使得烏龍麵的口感更讓人回味無窮。～ ( ˘ ³˘)♥

天氣太熱不想進廚房時，或是想吃點不ㄧ樣的涼麵。。。

#版圖 夏日來點開胃 不油膩 泡菜涼麵👉🎯內附控醣 生酮者 組合配

#夏天食譜

訣竅提示【美國安格斯培根牛火鍋片】這裡買-->http://goo.gl/MWcB59肉質甜美，而且油脂分布均勻，非常適合香煎、熱炒、火鍋、燒烤、過程中油脂會滋滋地流出，香味四溢。這是擁有一等一品質的牛肉才做得到的滋味！【阿舍食堂】這裡買--> http://goo.gl/WnXMs用阿舍乾麵多多開伙！麵類料理的萬用幫手組合。

夏天必不可少的料理應該就是涼麵了吧，光是看著番茄雪花一片片掉下來就覺得涼爽。在大太陽的日子吃一碗酸甜冰涼的烏龍麵真的超適合，不用開冷氣就能自動驅散暑氣☀️--這篇食譜是參加IG煮友同樂的夏季消暑企劃，在IG @penguinbento 也有放上詳細的料理影片，歡迎大家來看看(◍•ᴗ•◍)

夏日裏吃一碗冰冰涼涼的涼麵最開胃。自己動手做一點也不難，而且衛生看得見https://www.facebook.com/momacaroline訣竅提示蒜磨成泥口感會更好喔