鳳梨咕嚕肉

Agnes的自煮世界
Agnes的自煮世界 @cook_6829033

訣竅提示

醬汁加了一個芒果,2匙balsamic vinegar..........意想不到的美味!
處理肉排要有少少技巧啊!

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預備食材

40 分鐘
  1. 準備食材
  2. 肉排 800g
  3. 新鮮鳳梨 400g
  4. 調味料
  5. 芒果 1個
  6. 1隻
  7. 粟粉 1碗
  8. 白醋 1湯匙
  9. 意式黑醋 2湯匙
  10. 1湯匙
  11. 茄汁 2湯匙
  12. 適量
  13. 麻油 適量

料理步驟

40 分鐘
  1. 1

    肉排用鹽/糖醃好,加一隻蛋,2匙粟粉撈勻

  2. 2

    另備粟粉,把肉排一塊一塊用粟粉嚴密地包裹,用手捏實一​下,完成後,讓肉排靜置15分鐘,這樣粟粉會黏黏地包住​肉

  3. 3

    大熱油鍋炸肉,第一次3分鐘,第二次回鑊炸1分鐘,盛​起備用

  4. 4

    把芒果肉打成茸,燒熱少許油,炒鳳梨 (可加彩椒等配菜),加茄汁,糖,白醋,芒果茸,鹽,黑​醋炒勻,少許生粉水埋獻,肉排回鑊撈勻醬汁,加麻油,上​碟

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