豬腳四神湯 / 飛利浦金小萬

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台北市, 臺灣

古時四神湯原名四臣湯,由山藥、蓮子、芡實、茯苓四味藥材組成,初夏季節氣候變化對身體排濕補氣有幫助,加些薏仁、紅棗,讓湯頭鮮美也能在夏天開始前先做好美白。

豬腳四神湯 / 飛利浦金小萬

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古時四神湯原名四臣湯,由山藥、蓮子、芡實、茯苓四味藥材組成,初夏季節氣候變化對身體排濕補氣有幫助,加些薏仁、紅棗,讓湯頭鮮美也能在夏天開始前先做好美白。

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預備食材

40分鐘
  1. 豬前腳不含腿庫 1隻
  2. 四神湯藥材包 1份
  3. 米酒 2大匙
  4. 1/3小匙
  5. 水 略淹過食材
  6. 湯頭加味材料
  7. 當歸 1-2片
  8. 紅棗 15顆
  9. 胡椒粒 4顆

料理步驟

40分鐘
  1. 1

    ●四神藥材是:山藥、茯苓、芡實、蓮子。
    ●我多加了紅棗、當歸,讓湯頭更鮮甜。
    ●今天主食材用豬腳我再多加了,微搗碎的白胡椒粒(用中藥棉布包),能去肉腥湯頭解膩也能增強免疫力。
    ●以上所有藥材都泡水洗過瀝乾備用。

  2. 2

    ●買黑毛豬前腿不要腿庫的部分,請老闆幫砍一圈圈,烹煮洗過,起湯鍋水滾放豬腳圈蓋鍋汆燙,水滾繼續蓋鍋汆燙5分鐘,讓豬腳圈內的血水跟肉末渣渣都被汆燙出,這樣清燉的豬腳才不會有肉腥,汆燙好的豬腳圈放水槽一圈圈沖洗乾淨瀝乾備用。

  3. 3

    ●今天用飛利浦雙重脈衝智慧壓力鍋(金小萬)來燉豬腳,把步驟1跟2處理過的材料均勻擺進不鏽鋼內鍋裡。
    ●加水略淹過豬腳。
    (金小萬是壓力鍋食材分量跟水量,建議參考使用手冊,才不會有噗鍋的窘清理就心累了)
    ●選豆類/蹄筋模式,就可以去喝咖啡划手機了。

  4. 4

    ●金小萬演完,用筷子找肉厚的搓能輕鬆穿透就是豬腳有燉爛,再用湯瓢撈蓮子用湯匙壓看看有能燉透,趁鍋熱加進(2大匙米酒跟鹽),攪拌一下,完成。

  5. 5

    盛碗後拍完照已略涼,用湯匙撈掉浮油才不會攝取太多油脂。除了四神四味藥材多加了(紅棗、當歸、白胡椒粒)湯頭不膩很鮮甜。

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烹飪像變魔術常練習享樂趣採買、烹煮、擺盤、攝影、寫食譜..……用料理記錄生活從新手視角分享每步驟用最家常道具完成料理喜歡把平凡變身不凡感如果人生可以留下什麼謝謝平台幫記錄這曾經FB : Amy's Kitchen 艾咪私廚
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