豬腳四神湯 / 飛利浦金小萬

Amy’s Kitchen @Amys_Kitchen
古時四神湯原名四臣湯,由山藥、蓮子、芡實、茯苓四味藥材組成,初夏季節氣候變化對身體排濕補氣有幫助,加些薏仁、紅棗,讓湯頭鮮美也能在夏天開始前先做好美白。
豬腳四神湯 / 飛利浦金小萬
古時四神湯原名四臣湯,由山藥、蓮子、芡實、茯苓四味藥材組成,初夏季節氣候變化對身體排濕補氣有幫助,加些薏仁、紅棗,讓湯頭鮮美也能在夏天開始前先做好美白。
料理步驟
- 1
●四神藥材是:山藥、茯苓、芡實、蓮子。
●我多加了紅棗、當歸,讓湯頭更鮮甜。
●今天主食材用豬腳我再多加了,微搗碎的白胡椒粒(用中藥棉布包),能去肉腥湯頭解膩也能增強免疫力。
●以上所有藥材都泡水洗過瀝乾備用。 - 2
●買黑毛豬前腿不要腿庫的部分,請老闆幫砍一圈圈,烹煮洗過,起湯鍋水滾放豬腳圈蓋鍋汆燙,水滾繼續蓋鍋汆燙5分鐘,讓豬腳圈內的血水跟肉末渣渣都被汆燙出,這樣清燉的豬腳才不會有肉腥,汆燙好的豬腳圈放水槽一圈圈沖洗乾淨瀝乾備用。
- 3
●今天用飛利浦雙重脈衝智慧壓力鍋(金小萬)來燉豬腳,把步驟1跟2處理過的材料均勻擺進不鏽鋼內鍋裡。
●加水略淹過豬腳。
(金小萬是壓力鍋食材分量跟水量,建議參考使用手冊,才不會有噗鍋的窘清理就心累了)
●選豆類/蹄筋模式,就可以去喝咖啡划手機了。 - 4
●金小萬演完,用筷子找肉厚的搓能輕鬆穿透就是豬腳有燉爛,再用湯瓢撈蓮子用湯匙壓看看有能燉透,趁鍋熱加進(2大匙米酒跟鹽),攪拌一下,完成。
- 5
盛碗後拍完照已略涼,用湯匙撈掉浮油才不會攝取太多油脂。除了四神四味藥材多加了(紅棗、當歸、白胡椒粒)湯頭不膩很鮮甜。
Cooksnap
你做過這道料理嗎?分享你的成品照吧!
這篇食譜是
相似食譜
更多推薦食譜
https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/22596818
留言