料理步驟
- 1
鑄鐵鍋內加油熱鍋,放入已輕裹太白粉且切大塊的牛腱肉,入鍋煎至雙面上色,成盤冷卻。
- 2
鑄鐵鍋再放油,加入洋蔥(一顆)拌炒至軟化切產生香氣。
- 3
拌炒軟化的洋蔥上,放入去皮番茄、白蘿蔔、紅蘿蔔切塊,最後放上牛腱肉。(使用 20 公分鑄鐵鍋稍小,所以可以斟酌蔬菜使用量)
- 4
拌炒洋蔥及番茄時,鍋內已經出水,所以加入「紅酒」量至鑄鐵鍋9分滿,淹過食材即可。(蔬菜量太多可以逐步取出,避免溢鍋)
- 5
燉煮過程,以膠匙輕翻鍋底,避免洋蔥焦化黏鍋,牛肉久燉也易產生泡泡,可以逐步撈除,較美觀。
- 6
燉煮紅酒番茄牛肉時間約半小時,至牛腱肉軟化可入口為止。
相似食譜
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