#好料日記 消滅庫存吐司🍞黑醋栗「莓果之王」有強大的抗氧化成分，豐富花青素..繼續用手機寫食譜不擔心。加無糖優酪乳用果汁機打就好喝。🥑酪梨是「超級食物」簡單拌拌是最天然的吐司抹醬無誤。

#點心食譜

這個芥末酸黃瓜醬很適合加在漢堡/三明治裡，直接拿來沾蔬菜條也行，簡單好做，只要拌一拌就好了，喜歡清爽一點的口味，可以加入無糖優格，好吃又可以減輕身體的負擔哦😋

為了滿足喜歡青醬意大利麵的女兒特別想出的新組合不變的定番組合 番茄、小黃瓜、萵苣搭配上起士青醬的蘿勒香嗯...   不錯呦！      

有時我會買現成麵包回家"加工"，這應該是目前加工過最"搞剛但最好吃的"一款！烤的QQ的五花肉香氣十足，配上生菜、番茄莎莎醬很清爽，非常搭~~這次用來醃肉的材料很特別喔...讓人意想不到的滋味，究竟是什麼?讓我們繼續看下去..................訣竅提示想知道更多料理，歡迎來"日常裡。小確幸"找找https://www.facebook.com/lala.cookeveryday食後感想日式美乃滋就是我一直囔囔著神奇的醃料，有別於台式口味的美乃滋，沒有那麼甜、偏鹹， 用來醃肉很入味但不死鹹，隱約帶有蛋香，再加上匈牙利紅椒粉、大蒜粉，這烤肉三明治的味道變得很豐富有層次， 咬上一口吃的到蔥味、蛋香、蒜香還有淡淡煙燻香氣，舌尖微微的辣再搭上番茄莎莎醬的清爽，保證每一口都是驚喜啊~~

 #防疫煮早餐食光越簡單的組合越能擄獲人心我就愛簡單的...蒜味醬厚蛋三明治

今天要野餐，中午又要吃壽喜燒所以做了簡單的餐盒❤️帶上一壺紅茶就出門了🤣這篇做的菠菜乳酪醬也可以抹蘇打餅，超好吃❤️乳酪起司的鹹和番茄的酸給麵包增添了非常棒的香氣和口感❤️這邊乳酪起司已經有鹹味囉，小夥伴們可以不用再加鹽了❤️希望小夥伴們會喜歡❤️#開工煮 #野餐

趁著春天明媚陽光，大手拉小手，全家一同去野餐，帶著土司料理一同野餐趣～。４/29世界舞蹈野餐日https://www.facebook.com/events/1219066301512509/?ti=cl５/６ETtaday好朋友野餐日：https://events.ettoday.net/picnic2017/index.php【地點：華山中央藝文公園】

單純將材料組裝起來的健康早餐；）

一條鯖魚做出來的抹醬，可還真不少呀！笑。除了抹在切片的法國麵包上，還可以做成三明治／貝果／餅乾／。。。。等等。今天就利用這鯖魚抹醬來做個１０分快速帶著走的陽光元氣早餐 ^_____^訣竅提示❤ 鯖食料理叮嚀： 鯖魚抹醬的做法十分簡單快速，請參考網誌圖文版 http://www.wretch.cc/blog/hhyychang/12897249❤ 青花魚食卓還有很多隱藏版鯖魚料理，歡迎來作客喲～｛臉書｝https://www.facebook.com/freshmackerel｛blog｝http://www.wretch.cc/blog/hhyychang

這份三明治最重要的主角就是濃厚花生醬與鹹香培根,這樣的餡料組合雖然熱量破表,但好好吃呀～訣竅提示別手軟!!!就是塗上厚厚一層花生醬,這樣才夠香,而且沒有別的醬料,太少花生醬口感會太乾喲～

完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47395802「鮪魚蛋三明治」感覺是蠻健康的早餐選擇，不過外面早餐店大都使用較適口的油漬鮪魚，並會再加入不少美乃滋提升風味，所以說起來並不是那麼低卡健康…想要更安心健康的減脂餐～就自己動手吧！😉把美乃滋換成櫻花蝦拌醬，混入水煮鮪魚肉中~可以增添鮮味，口感更好，雖然這份三明治作法、材料都很簡單，但絕對比一般鮪魚蛋吃起來更有層次，也有飽足感～💕（一整份約340大卡）