#好料日記櫛瓜是葫蘆科南瓜屬，口感香甜。簡單的食材、做法容易，櫛瓜煎餅好好吃；搭配山葵膏⋯別具特色。

櫛瓜低卡路里、低GI，富含Β-胡蘿蔔素及多種維生素，營養健康，裹上蛋液乾煎，再撒上黑胡椒鹽，蛋香櫛瓜脆多汁，簡單料理就很好吃!歡迎您來逛逛喔~https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

節瓜可生吃、煎煮炒炸，看到格友Carol櫛瓜雞蛋煎餅，把食材稍微變化，早餐吃櫛瓜煎餅。

櫛瓜刨成薄片炒過再來煎蛋，吃起來水嫩嫩的口感搭著微焦蛋香很好吃！本來是想要煎圓圓的漂亮蛋形，但長條型的櫛瓜實在不太好煎，有點像炒蛋了，但是很好吃喔～加二層肉絲是之前剩下一些的，不加肉絲也是可以的呦～加了是會有肉絲香口感！

#營養健康吃買到少見的二層肉（很不好買），用少許肉煎香後，原鍋的油拿來煎櫛瓜，好吃！👍🏻

#美味魔法看到廚友@yamishandmade做的香煎櫛瓜，感覺非常美味，冰箱剛好有櫛瓜，將櫛瓜洗淨去皮切片後，簡單沾粉與蛋液，兩面煎至金黃，一上桌馬上吃完；當你妳不知吃什麼時，看冰箱有什麼食材，打上關鍵字就可以找到食譜，改變自己做法讓家人換換相同食材不同口味。

櫛瓜切片後，簡單沾粉與蛋液，兩面煎至金黃，再撒上點胡椒粉即可食用，健康又美味～--歡迎追蹤 Yami ，陪你一起輕鬆做料理 😉https://yamishandmade.com/--#好料日記

#當季食材最近櫛瓜大出，隨便煎一煎就很好吃，營養成分又很高，是個很讚的食材。

櫛瓜屬於高纖維、低熱量的食材，更是減脂、消腫的好幫手。第一種是大家最常做的香煎櫛瓜，將櫛瓜沾上麵粉，再沾上蛋液入鍋煎至金黃色，外酥內軟又多汁，每一口都有濃郁的蛋香。另一種則是加入乳酪絲來焗烤，保留住櫛瓜的香甜多汁，香濃的乳酪味，讓不愛吃蔬菜的小朋友都會愛上喔!歡迎加入小毓的粉絲頁一起玩料理👇 www.facebook.com/syukitchen追蹤小毓IG 🔎syukitchen

櫛瓜蘸上蛋液煎，可以吃得到櫛瓜甜又多汁，搭配外層煎蛋的香，是一道簡單又好吃的菜餚。#Cookpad廚藝賞2019

櫛瓜英文名字是zucchini，比較不常出現在台灣，來到美國以後發現四處可以見到它的存在。從涼拌到炒、烤都可以看見它的存在。他有著跟其他瓜類一樣的優勢，低卡和清爽。天天吃也沒有負擔! (可以幫櫛瓜代言了) 櫛瓜的含水量也比較少，不易出水適合各種料理。而今天懶惰人妻把它拿來煎蛋，輕輕鬆鬆五分鐘就一道菜了XDhttps://www.kylieonair.com/

【香煎櫛瓜排】櫛瓜營養豐富，而且適合煎煮炒炸的料理，減醣、減脂料理也很常見櫛瓜，今天直接香煎，好好吃影音食譜：https://youtube.com/shorts/I5qtILpo5aY我的著作⭐️「去隔壁超市買個菜！」⭐️▪️從吃貨變廚神的120道美味料理神支援！在各大實體、網路書店上架囉 https://linktr.ee/puweichef