#夏季蔬菜 #全球烹飪 雞蛋營養價值高，適合各種料理，鮮香味美，蛋、金針菇和青椒🫑結合後，營養和口感更升級，是一道令人開胃簡單美味的家常料理。

#開工煮 杏鮑菇軟嫩搭配青椒和紅蘿蔔，再加上炒蛋營養豐富又美味。

#全球烹飪 簡單美味又可口又下飯，會讓人食指大動的家常料理。

#全球烹飪終於最後一週了，最後一週，這個題目算是送分題了吧~這一年來，有一點開心，有一點緊張，緊張的是，有時候當週食材是我自己平常鮮少吃的，需要一點點時間想一下要做什麽，加上若是特別忙的一週，雖然很掛心，卻遲遲無法上菜，時間越接近就越緊張。趕著在星期日的午夜十二點截止前，快速上傳，然後趕在即將踩點前完成，會忍不住歡呼，成功過關，很容易滿足，很簡單的快樂，新的一年，再一起快樂地做菜吧~

#紅白料理食材被蛋汁包覆着，煎成歐姆蛋型狀這道菜的特色，就是將番茄切花片，小黃瓜，紅蘿蔔塊一起醃上薑醋汁入味後，搭配炒好十錦蛋一起食用，是一道非常好吃爽口的料理。

#全球烹飪 這樣煮出來的雞胸肉一點都不才，而且好吃開胃又下飯。

#全球烹飪 這小黃瓜🥒是朋友自己種的，小黃瓜🥒清脆爽口，鮮綠的小黃瓜🥒配上雞蛋和秀珍菇，不僅開胃，讓家人吃出健康吃出美味，是一道低脂無負擔的營養料理。

#全球烹飪 吃時波菜和炒雞蛋ㄧ起夾起，吃下肚太美味😋😋😋，白飯殺手，做法也簡單。

#全球烹飪

#一起來烹飪

#全球烹飪 #青椒#雞胸肉#櫛瓜#香菇#鹽麴我覺得有時候看到表面醜醜的食材也不要輕易放過, 像最近颱風大雨多, 蔬菜其實都被搶收所以有時狀態看起來還真的醜醜的, 我剛好買了一袋有點狀態不佳但特價的青椒, 去頭尾然後把不好部分去除,也可以搭配其他食材炒出一大盤營養滿分又賣相很好的家常熱炒, 而且我私心覺得青椒就是要配合像豆辨醬或甜麵醬這種口味稍重的調味, 吃起來特別好吃!

孩子們不喜歡吃青椒但加了爽口的菇菇就會變不排斥也多吃了好幾口呢食後感想美白菇與任何食材搭配皆能增添菜色美感，口感相當美味，而獲得大家的喜愛，更重要的是它獨特的豐富的營養成份，富如多酚化合物 、多醣體、氨機酸、礦物質、纖維素等 可是人們保健小尖兵。