颱風後最美味的蔬菜莫過於韭菜啦！韭菜是割除後最容易出芽生長的蔬菜，只要水份和肥料充足，絕對不會讓您失望的菜色，韭菜的料理很簡單，尤其越是新鮮的蔬菜風味越是到位，來吧！就用新鮮韭菜簡單快速上菜吧！#10分鐘上菜#韭菜料理#雞蛋料理#颱風天清冰箱料理#2025廚神養成

古早味的破布子，除了單純吃之外，拿來煎蛋也是一種很棒的進食方式，唯一麻煩的就是為了方便進食，所以有一道工序非做不可，那就是挑去種籽，這動作就像銀芽摘除綠豆般，有點麻煩，但其風味卻是讓人很快就愛上這簡單的料理，如果您買了一瓶破布子卻不知如何運用，不妨試試這道菜吧！#破布子料理#十分鐘上菜#古早味料理#蛋料理#素食可

不知道有沒有人跟樂樂一樣所有配清粥的小菜裡最喜歡的就是香筍了！有點辣辣又脆脆的口感真的非常下飯~~ 而因為太喜歡吃這道小菜了所以有天突發異想把它加進蛋液裡做成香筍煎蛋沒想到驚為天人的好吃！ 從此以後，這道料理就變成樂樂家餐桌的家常菜啦 更多簡單好料理，歡迎按讚追蹤哦 https://www.facebook.com/leleskitchen訣竅提示更多簡單好料理，歡迎按讚追蹤哦 https://www.facebook.com/leleskitchen 樂的痞客邦 http://cllu2.pixnet.net/blog

# 童心煮 這道料理食材簡單、做法也簡單，香氣十分濃郁，是一道營養、健康又好吃的菜餚。

東石直送的鮮蚵 ❤️住在台灣超幸福的民間傳說吃蚵仔可以壯陽因為鋅含量高，其實蚵仔鋅含量不高，洋菜才是鋅含量最高的喔 🤓 不如去吃果凍！

#2025廚神養成#春天的韭菜花韭菜花富含胡蘿蔔素＆蛋白質＆維他命A/B2/C/鐵，鈣等等～個人比較喜歡韭菜花，味道沒韭菜那麼嗆，比較香甜可口！切碎碎的煎蛋連不吃韭菜的兒子都吃不出來裡面有韭菜花！還加了鮮甜蝦仁！韭菜花煎蛋很香喔～

#金廚23 #韭菜 不論紅蘿蔔、洋蔥、高麗菜等，蔬食入蛋很百搭，而韭菜煎蛋是外公很喜歡的口味，醬油調味一起下鍋煎出醬油的醬香，讓雞蛋的多了一份焦香氣。

**疫情期間一日一菜，跟大家分享簡單料理，在家一樣可以快速上菜，吃得健康、吃得美味**豆包口感軟嫩略帶Q勁，再加上鮮甜的豆味以及滑順的口感，是許多大人小朋友都愛的美食，含有優良蛋白質、脂質、碳水化合物，以及鈣質、鎂、鐵等礦物質和維生素E，是相當營養的食材，拿來香煎能嘗到焦香酥脆的口感，是您不能錯過的美食。上菜嘍～#宅家煮飯

當然這道菜是要能接受韭菜味道的人才會認為好吃⋯很簡單⋯跟蔥蛋是一樣的方式很下飯。會有另類的煎蛋口感，打破常規的蔥蛋讓煎蛋上更多綠色的顏色。越嚼越香⋯滿滿韭菜味⋯#好料日記

有菜有海鮮，有蛋白質有纖維，簡單的海陸雙響韭菜蚵仔蛋，做法簡單能快速上菜。不喜歡韭菜味道可改細細的珠蔥，口感更細緻較沒刺激味。#two013 #金廚23 #韭菜 #蚵仔 #蛋料理

韭菜花煎蛋相當家常又簡單的一道菜哦食後感想簡單的韭菜花香搭配煎的香香的蛋，簡單卻很美味

因芹菜梗用途多，而芹菜葉卻往往被丟棄，覺得很可惜，所以拿來利用。PS: 具有的胡蘿蔔素含量是莖的88倍，維生素C的含量是莖的13倍，維生素B1是莖的17倍，蛋白質是莖的11倍，並且鈣含量是莖的2倍以上。 因此，吃芹菜葉對預防高血壓、動脈硬化、神經衰弱等(轉载自網路）