檸檬椒鹽中卷(無油料理)

sandra宅在家的幸福料理 @sandra0123_8
平底鍋不需放油將中卷乾炒出如炭烤般的鮮味焦香氣
沒有過度的調味品嚐中卷的鮮甜原味及鮮嫩的口感
加入蔥蒜辣椒來提味 是道爽口無油的健康飲食
也是道夏日美味的下酒菜
☆silkway☆ #美吉頂級不沾鍋
http://www.magicpans.com/product/f-b30/
檸檬椒鹽中卷(無油料理)
平底鍋不需放油將中卷乾炒出如炭烤般的鮮味焦香氣
沒有過度的調味品嚐中卷的鮮甜原味及鮮嫩的口感
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料理步驟
- 1
中卷清除內臟洗淨後切小段 青蔥切末 蒜頭及辣椒切片
- 2
先預熱平底鍋略有溫度即可放入中卷加入少許的米酒轉中小火翻炒
- 3
待水份收乾聞到中卷的焦香氣轉小火放入蒜片辣椒及青蔥末拌炒一下起鍋前加入少許的檸檬椒鹽調味拌勻
- 4
美味上桌
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椒鹽小卷@Selina Wu 椒鹽小卷@Selina Wu
曾經很愛往海邊跑,那是屬於我們的潛水日子,不過已經很久沒潛水,裝備壞得差不多了,都快忘了海水有多鹹。如今沒潛水也不往海邊跑,不是不愛大海的遼闊,而是天氣太過於炎熱,山上氣候比較涼爽宜人,還是去山上避避暑吧! 雖然沒去海邊,但是仍然可以品嚐美味海味,這個小卷真的很優秀喔! 朋友送了我一包小卷,這種尺寸的小卷吃起來一點也不硬,軟嫩中又帶了點脆,真的是很好吃。開心地帶了小卷回家,本想簡單川燙過,畢竟海鮮只要夠新鮮,川燙就很鮮甜,再沾上五味醬或是芥末醬油,可是老爺說他想吃用煎的,那就用煎的吧!在鍋內加入少少的油,把小卷放入煎熟,但是又不想把小卷煎老了,結果老爺說看起來不像用煎的,原來他是想吃乾煎的,煎得焦焦恰恰那樣,縱使如此,他還是稱讚了這個小卷。訣竅提示歡迎加入我的粉絲頁:美麗人妻的543小廚*Selina Wuhttps://www.facebook.com/selina92534/ Selina Wu -
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