馬鈴薯燉百頁豆腐

Feng Lin @cook_6821731
這道菜可說是馬鈴薯燉肉的五辛素版本,以百頁豆腐取代肉類,仍然有豐富的植物性蛋白質,做法簡單,味道鹹香可口,馬鈴薯入味鬆綿,百頁豆腐Q彈吸滿湯汁,非常好吃,超級的下飯。
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馬鈴薯燉百頁豆腐
這道菜可說是馬鈴薯燉肉的五辛素版本,以百頁豆腐取代肉類,仍然有豐富的植物性蛋白質,做法簡單,味道鹹香可口,馬鈴薯入味鬆綿,百頁豆腐Q彈吸滿湯汁,非常好吃,超級的下飯。
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料理步驟
- 1
準備食材,清理與清洗之。
- 2
紅蘿蔔、洋蔥與馬鈴薯切滾刀塊,青蔥切段,辣椒切斜片(或不切),百頁豆腐切塊狀。
- 3
起鍋,開小火,放入1大匙的油,熱鍋後,放入百頁豆腐,將其煎至兩面金黃洽洽,先起鍋。
- 4
放入洋蔥、紅蘿蔔與馬鈴薯拌炒,炒至洋蔥轉透明有香氣出來。
- 5
加入水與調味料以中火煮滾後改小火。
- 6
再加入步驟3.豆腐與辣椒(可略)一起燉煮。
- 7
燉煮約15分鐘,至馬鈴薯鬆軟(以筷子可輕易穿過)即可。(其間可開蓋攪拌一下)。
- 8
燉煮完成,最後加入蔥段,拌一下轉綠即可關火。
- 9
盛碗或整鍋上桌。
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-
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