馬鈴薯燉百頁豆腐

Feng Lin
Feng Lin @cook_6821731

這道菜可說是馬鈴薯燉肉的五辛素版本,以百頁豆腐取代肉類,仍然有豐富的植物性蛋白質,做法簡單,味道鹹香可口,馬鈴薯入味鬆綿,百頁豆腐Q彈吸滿湯汁,非常好吃,超級的下飯。
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馬鈴薯燉百頁豆腐

這道菜可說是馬鈴薯燉肉的五辛素版本,以百頁豆腐取代肉類,仍然有豐富的植物性蛋白質,做法簡單,味道鹹香可口,馬鈴薯入味鬆綿,百頁豆腐Q彈吸滿湯汁,非常好吃,超級的下飯。
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預備食材

30分鐘
  1. 馬鈴薯 2 顆
  2. 洋蔥 1 顆
  3. 紅蘿蔔 1 條
  4. 青蔥 2 根
  5. 辣椒(可略) 1 條
  6. 百頁豆腐 2塊(380g)
  7. 1000 cc
  8. 調味料:
  9. 醬油 3 大匙
  10. 醬油膏 3 大匙
  11. (黑)胡椒粉 1/6 茶匙

料理步驟

30分鐘
  1. 1

    準備食材,清理與清洗之。

  2. 2

    紅蘿蔔、洋蔥與馬鈴薯切滾刀塊,青蔥切段,辣椒切斜片(或不切),百頁豆腐切塊狀。

  3. 3

    起鍋,開小火,放入1大匙的油,熱鍋後,放入百頁豆腐,將其煎至兩面金黃洽洽,先起鍋。

  4. 4

    放入洋蔥、紅蘿蔔與馬鈴薯拌炒,炒至洋蔥轉透明有香氣出來。

  5. 5

    加入水與調味料以中火煮滾後改小火。

  6. 6

    再加入步驟3.豆腐與辣椒(可略)一起燉煮。

  7. 7

    燉煮約15分鐘,至馬鈴薯鬆軟(以筷子可輕易穿過)即可。(其間可開蓋攪拌一下)。

  8. 8

    燉煮完成,最後加入蔥段,拌一下轉綠即可關火。

  9. 9

    盛碗或整鍋上桌。

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Feng Lin
Feng Lin @cook_6821731
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留言 (2)

Sona Lin
Sona Lin @cook_14537387
看似簡單但……我需要花很久畢竟我是個學生

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