料理步驟
- 1
先將牛肉用泡菜水 醬油 太白粉 少許油抓醃
- 2
下牛肉大火炒至五分熟起鍋備用
- 3
炒泡菜和蒜至香味出可下牛肉 泡菜會出水可加太白粉水勾芡
- 4
蔥和香油少許最後下便可起鍋
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最近小姐很愛吃辣加上天氣熱的要命來炒一個辣辣的泡菜牛肉飯吧加了青花菜 , 和碎蛋這樣就更營養均衡囉唷 ~詳盡內容請click入我的blog中觀賞 :http://osharekitchen.blogspot.tw/2017/07/blog-post_15.html ivy -
泡菜牛肉炒麵〞用罐頭快速料理 泡菜牛肉炒麵〞用罐頭快速料理
完整食譜:http://asd77723.pixnet.net/blog/post/43544279其實我不太排斥罐頭食品,畢竟可快速使用又不須另外調味,節省很多料理時間尤其冷天的早晨容易多貪睡一會,但又不想延誤吃早餐時間~就可利用罐頭快速完成料理囉!(4人份,1人份約400大卡)訣竅提示1.泡菜罐頭本身味道較重,所以不再另外調味2.若想盡量保留發酵食品的營養,可以先將泡菜與泡菜汁分開,泡菜入鍋炒,汁最後再加入拌勻,減少發酵食物的營養素經久煮而散失的情形3.用筷子或夾子拌炒麵,比用鍋鏟方便快速,麵體也較易拌勻不易碎食譜分享:http://asd77723.pixnet.net/blog/post/43544279 梁小蝶
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