香煎干貝

喀喀
喀喀 @cook_6828786

干貝是低脂的優質蛋白質喔,新鮮干貝真的不需過渡調味喔

香煎干貝

干貝是低脂的優質蛋白質喔,新鮮干貝真的不需過渡調味喔

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預備食材

料理步驟

  1. 1

    將干貝退冰撒鹽巴

  2. 2

    倒入一點橄欖油

  3. 3

    雙面各煎一分鐘,就可起鍋了

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我是營養師,偶爾也喜歡烹調。po出的食譜 都會以健康,又兼具色香味的菜色喔⋯⋯
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