食材簡單，做法簡易，快速就能將~美味鬆軟綿密的南瓜上桌喔！

清蒸口味，更顯得南瓜的香甜囉~容易上手，是初學者也能輕鬆完成的美味！厚生食材看這裡：https://www.farm-direct.com.tw/Home/Recipe/recipeInfo/id/198訣竅提示喜歡薑味，可以將薑末放在每塊南瓜上蒸熟食用。食後感想食材新鮮以清蒸料理，更顯南瓜的香甜囉~容易上手，是初學者也能輕鬆完成的美味！

栗子南瓜加上洋蔥和奶油，再灑一點海鹽，就成了一個簡單又好吃的點心，晚上突然肚子餓了想吃宵夜，也很適合。#南瓜 #金廚23

完全無油無水，清蒸出食物本身的湯汁，清爽鮮美的湯汁超棒，美味輕鬆烹調，營養又健康。歡迎來我的粉絲專業按讚交流喔～https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907 訣竅提示不習慣無油者，可於起鍋後加入少許的食用油。

簡單的材料,利用清蒸方式料理,調味簡單就能端出美味料理~

#小廚娘 簡單的電鍋料理，帶出南瓜自然鮮甜的美味，軟嫩口感，老人小孩都適合，不自覺的一口接一口，停不下來。

清蒸南瓜最能享受到它的原味、香甜，簡單的佐料即可食後感想連勸女－巧手護廚：http://lcn0819.pixnet.net/bloghttp://lcn0819.pixnet.net/blog/post/306950037https://icook.tw/users/100006794084160/recipeshttps://icook.tw/recipes/125754

健康又暖胃，可代替白飯成為主澱粉唷！#電鍋 #南瓜 #蒸南瓜 #養生 #薑汁蒸南瓜 #金廚獎 #yichen料理

瓢瓜 (台語：ㄅㄨˊ啊)，屬葫蘆科，別名匏瓜、瓢瓜、瓠瓜、蒲 瓜、葫蘆、蒲仔、匏仔、其外表有層細細的茸毛。而夏天是瓢瓜果的盛產季節，便宜又美味，在炎炎夏日沒胃口時，是清爽開胃的好食材，而且料理變化多，無論快 炒、涼拌、清蒸、煮湯都適合。訣竅提示※ 假如是用蒸龍來蒸，水沸騰後開始計時20分鐘即可。部落格http://smooth0727.pixnet.net/blog/post/424713704粉絲專頁https://www.facebook.com/gichi.smooth

#夏天食譜 現在吃南瓜正是時候，當季食材 ，無需過度調味，鮮甜爽口，營養高，熱量低，烹調容易，價格親民。

一道簡單又好吃的料理。

有時候不想吃白米飯就可以蒸南瓜代替