椰香栗子南瓜雞肉咖哩

Feng Lin
Feng Lin @cook_6821731

栗子南瓜鬆綿質地細緻香甜,搭配雞肉、蔬菜及咖哩與椰奶調味,奶香濃郁,湯汁濃稠滑順,香甜可口,有著南洋風味的FU~。
歡迎您來逛逛喔~
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椰香栗子南瓜雞肉咖哩

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預備食材

20分鐘
5人份
  1. 雞胸肉 1/2付
  2. 栗子南瓜 350 g
  3. 馬鈴薯(中) 2顆(300g)
  4. 紅蘿蔔 1/2 條
  5. 青蔥 1 根
  6. 蒜頭 3 瓣
  7. 咖哩粉 1 大匙
  8. 水4杯 (680cc)
  9. 椰漿 1米杯(170cc)
  10. 醃料:
  11. 米酒 1 茶匙
  12. 日本太白粉 1 茶匙
  13. 黑胡椒粒 適量
  14. 醬油露 1 茶匙
  15. 調味料:
  16. 適量
  17. 黑胡椒粒 適量

料理步驟

20分鐘
  1. 1

    準備食材,清理與清洗之。

  2. 2

    紅蘿蔔與馬鈴薯切丁,栗子南瓜去籽切一口大小,青蔥切蔥花,蒜頭切末,雞胸肉切一口大小。

  3. 3

    雞胸肉加入所有[醃料]抓勻,醃漬約15分鐘。

  4. 4

    起鍋,放入1大匙的植物油,開小火,放入蒜末炒香。

  5. 5

    再放入紅蘿蔔、馬鈴薯、栗子南瓜拌炒一下。

  6. 6

    續放入咖哩粉拌炒,炒出香氣。

  7. 7

    加入水,以中火煮滾。

  8. 8

    續放入雞肉塊,轉小火,蓋鍋蓋煮約10分鐘(至馬鈴薯與南瓜鬆軟)。

  9. 9

    再加入椰漿拌勻,續煮至滾。

  10. 10

    加入[調味料],試味道(依個人口味鹹淡添加適量的鹽,濃稠度若太稠則加適量的水),最後加入蔥花,拌勻即可關火。

  11. 11

    盛盤(碗)。

  12. 12

    備註:1.雞胸肉可以雞里肌肉替代。

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