我家小姐每天下課回家第一件事就先問 今天點心是什麼? 每天都被她問的頭昏腦脹 今天特地做個美味茶點給她品嚐~詳盡內容請click入我的blog中觀賞: http://osharekitchen.blogspot.tw/2015/10/blog-post_21.html

~在大部份人眼中，焗烤薯泥是個會造成肥胖的罪惡食物~但其實馬鈴薯本身熱量並不高， 且具有豐富營養價值，是非常好用的食材之ㄧ， 所以只要自己在家簡單動手， 使用適量調味料及運用低脂牛奶增加風味， 不但能吃出馬鈴薯本身的甘甜， 還能美味與營養兼顧~ （3人份，1人份約300大卡）訣竅提示1.馬鈴薯不去皮整顆微波，口感會較為酥鬆2.若要減少微波時間，可先去皮切塊後在表面蓋一張沾濕的廚房紙巾，送入微波15分鐘至熟，但口感會較濕軟，可酌量減少牛奶量3.白胡椒粉及鹽巴用量視個人口味調整，因薯泥已熟，可以邊添加邊試味道，但因為起司絲本身也有鹹味，要注意不要調味過度喔！4.最後步驟只要將起司絲烤至金黃即可，所以可將烤盤放在烤箱偏上層，縮短烘烤時間

我個人覺得: 用豆漿做出來的麵包比用牛奶做的麵包口感較扎實, 柔軟度較低, 烤出來的麵包表面會有一種焦脆感. 但總的來說還是很好吃, 就看個人口味偏向哪一種囉~~*歡迎到"飄香筆記"部落格逛逛喔!https://note-a-licious.blogspot.com/FB: https://www.facebook.com/Note.a.licious小提醒* 如果使用風扇式烤箱, 請將烤箱預熱至350度F或177度C, 烤的時間不變.

完整食譜：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/46398192鮪魚讓蛋捲更多些濕潤感，熱狗丁則為口感與色彩增添變化，三者混合，滋味出乎意料的好！（1整捲約470大卡，淨含醣約7.5g）

完整食譜：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/46541811將喜歡的餡料搭配在一起，厚厚的薯泥加上厚厚的鮪魚煎蛋，整份吃完，很有飽足感~（2人份，1人份約450大卡）

訣竅提示1.將馬鈴薯放入電鍋蒸熟後壓成泥。2.將雞蛋和馬鈴薯混合均勻。3.再加入適量太白粉水攪拌均勻。4.以1T油熱鍋，將馬鈴薯蛋泥倒入。5.以小火慢慢將之烘熟。6.至兩面金黃就可以起鍋囉。7.在馬鈴薯烘蛋上淋上自己喜歡的調味料就ok啦！食後感想當成早餐也很營養好吃喔！

完整食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47634949馬鈴薯泥是很多人喜歡的料理，不過一般大都加美乃滋或鮮奶油，雖然好吃～難免有爆熱量的隱憂！其實調味的部份可以改成和風醬，不但熱量比較低，鹹鹹甜甜的也不容易膩，放涼後吃，還能產生抗性澱粉，可以取代精緻澱粉類作為減重餐主食！（2人份，1人份約150大卡）#好料日記

簡單美味「迷你熱狗吐司捲」用氣炸鍋輕鬆做、外酥內帶汁～～真好吃！！Popo小日子FB：https://www.facebook.com/popo320pig/Popo小日子IG：https://www.instagram.com/popolife0320/YT : https://www.youtube.com/@Popo-xj7hq/featured

這道馬鈴薯熱狗午餐不需要雞蛋、麵粉…只需要二樣材料：「熱狗、馬鈴薯」熱狗我用德式熱狗，這口感介於香腸和熱狗中間，不管是中式西式料理，風味都很足夠喔！很簡單，妳可以試試看…

軟法餐包夾入香滑嫩口的滑蛋與起士熱狗一起交織出美妙的滋味海苔的香味點綴出微妙的香氣只將所有的食材備好組合就能輕鬆完成大人小孩都愛的餐點

吐司夾薯泥也好好食😋

太有趣的「大嘴巴熱狗堡」也是簡單易做的萬聖節餐點，可愛又做怪的模樣讓孩子看了也是哈哈大笑！！MissQ My Little Kitchen~http://popo320pig.pixnet.net/blogPopo小日子~https://www.facebook.com/popo320pig