CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Σαλάτα με μαύρες φακές και κινόα
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Σαλάτα με μαύρες φακές και κινόα

Σαλάτα με μαύρες φακές και κινόα

Sofia Apos
Sofia Apos @sofiaapos

Σαλάτα με μαύρες φακές και κινόα

Sofia Apos
Sofia Apos @sofiaapos
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

  1. 250 γρμαύρες φακές βρασμένες
  2. 250 γρκινόα τρίχρωμη βρασμένη
  3. 1/2κόκκινη πιπεριά
  4. 1/2πράσινη πιπεριά
  5. 1/2κίτρινη πιπεριά
  6. 6τοματίνια κομμένα σε μικρά κομματάκια
  7. 1 μικρόκόκκινο κρεμμύδι
  8. Κρέμα βαλσάμικο
  9. Λάδι
  10. Αλάτι, πιπέρι
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Ψιλοκόβουμε τις πιπεριές, τα ντοματίνια και το κρεμμύδι και τα βάζουμε σε ένα μπολ.

    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Σαλάτα με μαύρες φακές και κινόα
    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Σαλάτα με μαύρες φακές και κινόα
  2. 2

    Προσθέτουμε τις φακές και την κινόα.

  3. 3

    Αλατίζουμε και ρίχνουμε πιπέρι και μετά ρίχνουμε την κρέμα βαλσάμικου και το ελαιόλαδο.

  4. 4

    Ανακατεύουμε πολύ καλά και βάζουμε στο ψυγείο για μισή ώρα.

    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Σαλάτα με μαύρες φακές και κινόα
    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Σαλάτα με μαύρες φακές και κινόα
  5. 5

    Αν θέλουμε θρυμματίζουμε φέτα και τη ρίχνουμε από πάνω.

  6. 6

    Καλή όρεξη!

    Φωτογραφία βήματος 6 της συνταγής Σαλάτα με μαύρες φακές και κινόα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Sofia Apos
Sofia Apos @sofiaapos
στις Τρίτη 05 Οκτώβριος 2021 10:45:15 UTC

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Κέικ 🥧 - Κερασόπιτα 🍒 (και) με μύρτιλλα 🫐
  2. Κοτόπουλο μπούτι σχάρας
  3. Πίτα του βοσκού
  4. Μπουτάκι κοτόπουλου στο φουρνάκι με πατάτες
  5. Σαραγλί
  1. Τυρόπιτα στην τοστιέρα
  2. Cake pops
  3. Γιουβέτσι με μοσχαράκι λουκουμάκι 💪
  4. Σαγανάκι! Τηγανισμένο σκληρό κίτρινο τυρί (κεφαλοτύρι)
  5. Κρεατόπιτα
  1. Μαρμελάδα φραγκόσυκο - σύκο, αρωματισμένη με κανέλα και αρμπαρόριζα (χωρίς ζάχαρη)
  2. Γιουβέτσι με μοσχαράκι λουκουμάκι 💪
  3. Σούπα με κάρυ, κοτόπουλο και γάλα καρύδας!
  4. Αλμυρό cheesecake με καραμελωμένα κρεμμύδια και ντοματίνια 🍅🍅
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/15580239
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close