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Crepioca Pré Treino

Luís Godinho
Luís Godinho @cook_27508684

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Ingredientes

15m
1 porção
  • 2 colheres de sopapolvilho doce
  • 1ovo
  • 10 mlbebida vegetal (optei por aveia)
  • 1 colher de caféMatcha
  • 1 colher de caféfarinha de linhaça
  • 1 colher de caféMaca em pó
  • a gostoSal
  • a gostoPimenta
  • a gostoCurcuma
  • Morangos
  • Mel
  • Canela
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Instruções para cozinhares

15m
  1. 1

    Começar por misturar o polvilho doce com os ovos, envolver muito bem, depois adicionar a bebida vegetal e voltar a misturar até ficar uma mistura sem grumos, ir adicionando os restantes ingredientes 1 por 1 e ir obtendo uma mistura sempre homogénea. Caso seja necessário adicionar mais bebida vegetal para obter a textura desejada. (Tipo panquecas)

  2. 2

    Numa frigideira anti aderente pincelar com azeite ou óleo de coloco e verter a mistura, deixar cozinhar cerca de 3 minutos de cada lado (se preferir mais passada, deixar mais 1 minuto de cada lado)

  3. 3

    Depois de cozinhada o recheio poderá ser a gosto, optei por colocar morangos, um toque de mel e canela. Também liga muito bem com banana, maçã ou então com queijo, banana e mel.

  4. 4

    Acompanhei com um sumo de laranja natural. 😄

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Luís Godinho
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em sexta-feira, 04 de dezembro de 2020, 10:17h

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