CookpadCookpad
แขก
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
  • ค้นหา
  • พรีเมียม
    • สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
    • สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
  • พรีเมียม
  • กิจกรรม
  • FAQ
  • ส่งข้อเสนอแนะ
  • ภูมิภาค
  • ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
ไข่ขาวคน+มูสลีผลไม้
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ
CookpadCookpad
รูปของ ไข่ขาวคน+มูสลีผลไม้

ไข่ขาวคน+มูสลีผลไม้

Jennyy
Jennyy @Jenny_Jen
Thailand

เบื่อกินข้าว อยากกินอะไรที่ทำง่ายๆ ได้ประโยชน์สูง
มูสลีกับงาขี้ม่อนคั่วพร้อมทาน ที่ซื้อมาสักพักแล้ว บวกกับไข่ขาวพาสเจอร์ไรส์ พร้อมด้วยนมเย็นๆ เข้ากั๊นเข้ากัน อิ่มสบายท้องมากๆ
เมนูนี้ได้โปรตีนจากไข่ขาวประมาณ 12 กรัม
#ตั้งเป้าเราทำได้

เบื่อกินข้าว อยากกินอะไรที่ทำง่ายๆ ได้ประโยชน์สูง
มูสลีกับงาขี้ม่อนคั่วพร้อมทาน ที่ซื้อมาสักพักแล้ว บวกกับไข่ขาวพาสเจอร์ไรส์ พร้อมด้วยนมเย็นๆ เข้ากั๊นเข้ากัน อิ่มสบายท้องมากๆ
เมนูนี้ได้โปรตีนจากไข่ขาวประมาณ 12 กรัม
#ตั้งเป้าเราทำได้

ดูเพิ่มเติม

ไข่ขาวคน+มูสลีผลไม้

Jennyy
Jennyy @Jenny_Jen
Thailand

เบื่อกินข้าว อยากกินอะไรที่ทำง่ายๆ ได้ประโยชน์สูง
มูสลีกับงาขี้ม่อนคั่วพร้อมทาน ที่ซื้อมาสักพักแล้ว บวกกับไข่ขาวพาสเจอร์ไรส์ พร้อมด้วยนมเย็นๆ เข้ากั๊นเข้ากัน อิ่มสบายท้องมากๆ
เมนูนี้ได้โปรตีนจากไข่ขาวประมาณ 12 กรัม
#ตั้งเป้าเราทำได้

เบื่อกินข้าว อยากกินอะไรที่ทำง่ายๆ ได้ประโยชน์สูง
มูสลีกับงาขี้ม่อนคั่วพร้อมทาน ที่ซื้อมาสักพักแล้ว บวกกับไข่ขาวพาสเจอร์ไรส์ พร้อมด้วยนมเย็นๆ เข้ากั๊นเข้ากัน อิ่มสบายท้องมากๆ
เมนูนี้ได้โปรตีนจากไข่ขาวประมาณ 12 กรัม
#ตั้งเป้าเราทำได้

ดูเพิ่มเติม
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ
แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

ส่วนผสม

10 นาที
1 ที่
  1. ไข่ขาวพาสเจอร์ไรส์ 100 ml
  2. เนยเค็ม 1 ช้อนโต๊ะ
  3. มูสลีผลไม้ 50 กรัม
  4. งาขี้ม่อนคั่วพร้อมทาน 1 ช้อนโต๊ะ
  5. นม 1 กล่อง
Cookpad เปิดในแอป Cookpad
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม

วิธีทำ

10 นาที
  1. 1

    ตั้งกระทะไฟอ่อน ใส่เนยเค็มลงครึ่งนึง หมุนกระทะให้เนยไหลเคลือบให้ทั่วๆ

    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ ไข่ขาวคน+มูสลีผลไม้
    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ ไข่ขาวคน+มูสลีผลไม้
  2. 2

    ใส่ไข่ขาวลงไป พยายามคนเรื่อยๆ เพื่อกันไข่ไหม้ติดกระทะ เพราะไข่จะสุกตามขอบและก้นกระทะก่อน จากไข่ที่เหลวๆ เป็นน้ำจะเริ่มจับตัวเป็นก้อน ถ้ารู้สึกไข่ติดกระทะมากไป ให้เติมเนยเพิ่มลงไปอีกครึ่งนึง ผัดจนไข่สุกดี ยกขึ้น

    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ ไข่ขาวคน+มูสลีผลไม้
    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ ไข่ขาวคน+มูสลีผลไม้
  3. 3

    ตักใส่จานโรยงาขี้ม่อน เสิร์ฟพร้อมมูสลีผลไม้ กับนมที่โรยงา รสชาติไข่จะเค็มนิดๆ หอมเนยหน่อยๆ มูสลีถ้ากินเพียวๆ จะกินยากและแข็ง สามารถตักใส่แก้วนมได้ จะกินง่ายขึ้น

    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ ไข่ขาวคน+มูสลีผลไม้
    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ ไข่ขาวคน+มูสลีผลไม้
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ

รูป Cooksnap

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

คัดลอก!

Jennyy
Jennyy @Jenny_Jen
เมื่อ 18 กุมภาพันธ์ 2021 10:32 น.
Thailand
การทำอาหารเป็นสิ่งที่ทำให้ฉันมีความสุข และรู้สึกสนุกไปกับมัน มาทำอาหารในสไตล์ของตัวเราเองกันเถอะ🍀🌿🌳🌲🍁🍂
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น (3)

Jennyy
Jennyy @Jenny_Jen
19 กุมภาพันธ์ 2021 07:22 น.
ขอโทษที่มาตอบช้านะคะ เอาไปใส่ในซุปก็ได้ค่ะ ใส่ในขั้นตอนสุดท้าย หยอดให้เป็นสาย สุกแล้วปิดไฟก็อร่อยไปอีกแบบค่ะ ขอบคุณที่ให้ความสนใจเมนูที่ทำจากไข่ขาวค่ะ
แขก
เพิ่มความคิดเห็น
0/0

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

สูตรเพิ่มเติม

  1. สปาเก็ตตี้ กาลิค น้ำมันพริก
  2. แซนวิชปังปิ้งไก่ทอด (Toasted Fried Chicken Sandwich)
  3. หอยแมลงภู่ผัดโหระพา
  4. ขนมจีนซุปรวมรสไมโลหม่าล่า
  5. ต้มจืดเห็ดหอมใส่ฟองเต้าหู้ม้วนทอด (Clear Soup with Shiitake Mushrooms and Fried Bean Curd Roll)
  1. มินิเค้กมันหวานเพื่อสุขภาพ (Healthy Sweet Potato Mini Cake)
  2. ลูกชิ้นอกไก่ Homemade  (คีโต)
  3. ผัดบรอกโคลีอกไก่ชิ้น
  4. ไก่ฉีกคั่วเค็มคลุกกระเทียม🤗
  5. ปลาราดพริก3รส
  1. ไข่เยี่ยวม้าชายโสดทรงเครื่อง
  2. เค้กส้ม
  3. มินิเค้กมันหวานเพื่อสุขภาพ (Healthy Sweet Potato Mini Cake)
  4. ผัดบรอกโคลีอกไก่ชิ้น
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/14609307
Cookpad เปิดในแอป Cookpad

เกี่ยวกับเรา

Cookpad มุ่งมั่นที่จะช่วยให้การ ทำอาหารสนุกทุกวัน เพราะเราเชื่อว่าการทำอาหารเป็นกุญแจสู่ชีวิตที่มีความสุขทั้งร่างกายและจิตใจ ส่งผลดีต่อผู้คน สังคม และสิ่งแวดล้อม เราสนับสนุนคนรักการทำอาหารทั่วโลกให้ ช่วยเหลือกันและกัน ผ่านการแบ่งปันสูตรอาหารและประสบการณ์การทำอาหาร

สมัครใช้งานพรีเมียม เพื่อใช้งานฟีเจอร์พิเศษและรับสิทธิประโยชน์มากมาย

คอมมูนิตี้ของ Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 ดูทั้งหมด

ดูเพิ่มเติม

Cookpad พรีเมียม ร่วมงานกับเรา ข้อเสนอแนะ บล็อก เงื่อนไขการให้บริการ หลักเกณฑ์ชุมชน นโยบายความเป็นส่วนตัว คำถามที่พบบ่อย

ดาวน์โหลดแอป

เปิดแอป Cookpad บน Google Play เปิดแอป Cookpad บน App Store
Copyright © Cookpad Inc. สงวนลิขสิทธิ์
close